Tjelovježba - vijesti
24.11.2013.
Sport i zdravlje tinejdžera
Istraživanje švicarskih znanstvenika sugerira kako je za tinejdžere optimalno da se sportom bave 14 sati tjedno.
19.11.2013.
Sport u prevenciji dijabetesa
Znanstveni časopis Diabetologia piše kako redoviti treninzi kod sportaša rezultiraju znatno manjim rizikom za dijabetes tipa 2 u starijoj dobi.
18.11.2013.
Hodanje u prevenciji moždanog udara
Istraživanje provedeno na muškarcima starije životne dobi sugerira kako je hodanje povezano s manjim rizikom za moždani udar.
12.11.2013.
Važnost tjelovježbe u trudnoći
Već i 20 minuta tjelovježbe tri puta tjedno tijekom trudnoće je povezano s napretkom u moždanoj aktivnosti novorođenčadi.
21.10.2013.
Tjelovježba povećava broj spermija
Tjelovježba je u novom istraživanju provedenom na Harvardu povezana s povećanjem broja spermija.
16.10.2013.
Tjelovježbom protiv hipertenzije
Analiza podataka prikupljenih tijekom 13 ranijih istraživanja pokazuje kako je tjelovježba učinkovita u prevenciji povišenog krvnog tlaka.
08.10.2013.
Tjelovježbom protiv nesanice
Istraživanje provedeno u SAD na Northwestern University sugerira kako je redovita tjelovježba učinkovita protiv nesanice.
18.09.2013.
Zdravim navikama protiv starenja
Usvajanje zdravih životnih navika dovodi do zaustavljanja procesa starenja na staničnoj razini, objavili su znanstvenici s University of California.
06.09.2013.
Studija podupire intenzivnu tjelovježbu
Intenzivna tjelovježba, čak i kad je kratkotrajna, ima važnu ulogu u kontroli tjelesne mase, objavili su američki znanstvenici.
01.09.2013.
Joga za kvalitetniji san
Prakticiranje joge je novoj studiji američkih znanstvenika s University of Rochester povezano s kvalitetnijim snom.
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.
Jelovnici po kalorijama
Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane