Tjelovježba - vijesti

04.03.2013.
Previše sjedenja povezano s dijabetesom
Novo istraživanje britanskih znanstvenika sugerira kako osobe koje više vremena provode sjedeći imaju veći rizik obolijevanja od dijabetesa tipa 2.
28.02.2013.
Pretilost, tjelovježba i rak debelog crijeva
Istraživanje provedeno na Harvardu je pokazalo kako pretilost povećava rizik obolijevanja od raka debelog crijeva, dok ga tjelovježba smanjuje.
24.02.2013.
Nogometom protiv hipertenzije
Igranje nogometa se u novoj studiji pokazalo učinkovitim u snižavanju povišenog krvnog tlaka, kažu britanski znanstvenici s University of Exeter.
12.02.2013.
Tjelovježba smanjuje rizik za rak prostate
Rezultati studije objavljene u stručnom časopisu Cancer ukazuju na povezanost tjelovježbe i manjeg rizika obolijevanja od raka prostate.
11.02.2013.
Učinak svakodnevnih tjelesnih aktivnosti
Novo istraživanje sugerira kako niz kratkih svakodnevnih tjelesnih aktivnosti može biti učinkovitiji od vježbanja u teretani.
06.02.2013.
Tjelovježba smanjuje rizik za demenciju
Osobe koje su u najboljoj tjelesnoj formi u srednjoj životnoj dobi imaju 36% manji rizik za razvoj demencije nakon 65. godine života.
27.01.2013.
Tjelesna aktivnost kod oboljelih od raka
Tjelesno aktivni pacijenti s rakom debelog crijeva imaju manji rizik za smrt tijekom 8 godina nakon dijagnoze, objavio je Journal of Clinical Oncology.
20.01.2013.
Učestalost ozljeda na sniježnim padinama
Podaci prikupljeni u jednom skijalištu u američkoj saveznoj državi New Mexico ukazuju na povećanje učestalosti ozljeda nakon dolaska snowboardera.
10.01.2013.
Stajanje umjesto sjedenja u uredu?
Britanski znanstvenici s University of Chester smatraju kako bi osobe koje najčešće sjede na radnom mjestu trebale više vremena provoditi u stojećem položaju.
04.01.2013.
Obvezna tjelovježba za pretile
Lokalne vlasti londonskog Westminstera planiraju mjere kojima bi ukinule povlastice za pretile osobe koje odbijaju sudjelovati u organiziranim programima tjelovježbe.
Drveće
Trave
Korovi
Hrast crnika
2,9
umjerena
Maslina
1,3
niska
Crkvina
1,7
niska
Čempresi
0,3
niska
Trave
0,4
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Korovi
Borovi
2,6
umjerena
Trave
5,4
umjerena
Koprive
2,3
umjerena
Hrast
1,1
niska
Orah
0,9
niska
Trputac
0,8
niska
Drveće
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Hrast
9,8
visoka
Maslina
6,6
visoka
Borovi
6,4
visoka
Trave
8,5
visoka
Crkvina
5,7
umjerena
Hrast crnika
3,2
umjerena
Maslina
3,0
umjerena
Crkvina
3,5
umjerena
Borovi
0,8
niska
Trave
2,3
umjerena
Trputac
0,8
niska
Trave
8,0
visoka
Koprive
2,4
umjerena
Borovi
1,3
niska
Kiselica
0,8
niska
Trputac
0,6
niska
Maslina
7,3
visoka
Crkvina
6,2
visoka
Hrast crnika
3,9
umjerena
Trave
6,7
visoka
Borovi
2,1
umjerena
Trputac
1,5
niska
Trave
3,8
umjerena
Borovi
1,4
niska
Koprive
0,8
niska
Trputac
0,6
niska
Čempresi
0,3
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: