Tjelovježba - vijesti
24.12.2012.
Prehrana i tjelovježba protiv dijabetesa
U novoj studiji je svaki deveti pacijent s dijabetesom tipa 2 uz pomoć strogog režima prehrane i tjelovježbe snizio koncentraciju šećera u krvi na normalnu razinu.
19.12.2012.
Studija podupire aerobnu tjelovježbu
Istraživanje provedeno u SAD sugerira kako je aerobna tjelovježba najučinkovitija u kontroli tjelesne mase.
12.12.2012.
Mobitel u kontroli tjelesne mase
Novo istraživanje provedeno u SAD ukazuje na učinkovitost aplikacija za mobilne telefone koje omogućuju brojenje kalorija i praćenje tjelesne aktivnosti.
12.12.2012.
Tjelovježba i duži život
Kanadski znanstvenici s Queen's University su proveli istraživanje po kojem tjelesno aktivnije osobe imaju veće izglede za duži život.
11.12.2012.
Tjelovježba pomaže djeci ADHD-om
Novo istraživanje sugerira kako 20-minutna tjelovježba pomaže djeci koja imaju poremećaj pozornosti s hiperaktivnošću (ADHD) da se usredotoče na školske aktivnosti.
06.12.2012.
5% tinejdžera u SAD koristi steroide
Oko 5% učenika srednjih škola u SAD je u novom istraživanju priznalo kako je koristilo anaboličke steroide u svrhu povećanja mišićne mase.
20.11.2012.
Tjelovježba za duži život
Istraživanje provedeno u SAD pokazuje kako osobe koje redovito vježbaju imaju veću očekivanu životnu dob, piše stručni časopis PLoS Medicine.
24.08.2012.
Tjelovježba štiti srce
Prakticiranje umjerene tjelovježbe oko 2,5 sata tjedno je povezano s manjim rizikom za bolesti srca, pokazuje istraživanje na osobama srednje životne dobi.
17.08.2012.
Tjelesno aktivniji tinejdžeri imaju bolje ocjene
Srednjoškolci koji su boljoj tjelesnoj formi imaju bolje rezultate na standardiziranim testovima čitanja i matematike, pokazuje istraživanje provedeno u SAD.
04.08.2012.
Kontrola tjelesne mase u prevenciji dijabetesa
Kontrola tjelesne mase uz pomć dijete i tjelovježbe može spriječiti većinu slučajeva dijabetesa tipa 2, pokazuje istraživanje provedeno na ženama starijima od 50 godina.
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.
Jelovnici po kalorijama
Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane