Tjelovježba - vijesti

16.03.2012.
Tjelovježba za bolji uspjeh u školi
Poticanje tjelesne aktivnosti može kod djece dovesti do poboljšanja uspjeha u školi, sugerira novo istraživanje znanstvenika sa sveučilišta u Rimu.
07.03.2012.
Utjecaj tjelovježbe na rak prostate
Intenzivna tjelovježba kod muškaraca s ranim stadijem raka prostate može dovesti do promjena u djelovanju 184 gena koji utječu na prostatu.
06.03.2012.
Zdrav stil života dugoročno štiti zdravlje srca
Znanstveni časopis Circulation je objavio studiju koja pokazuje da usvajanje zdravih životnih navika u 20-im godinama života smanjuje rizik za zdravlje srca nakon 40. godine.
05.03.2012.
Hladan zrak i rizik za srčani udar kod vježbača
Udisanje hladnog zraka tijekom tjelovježbe povećava potrebu organizma za kisikom te kod osoba s bolestima srca može povećati rizik za srčani udar, kažu američki istraživači.
01.03.2012.
Posljedice potresa mozga su najteže za tinejdžere
Tinejdžeri koji pretrpe potres mozga su osjetljiviji na njegove posljedice nego što je to slučaj s djecom i odraslima, objavili su kanadski znanstvenici.
22.02.2012.
Tjelovježba jača kosti
Tjelovježba u mladoj odrasloj dobi je povezana s povećanjem gustoće kostiju, objavili su švedski znanstvenici sa sveučilišta u Goeteborgu.
19.02.2012.
Stručnjaci o hladnim kupkama nakon tjelovježbe
Hladne kupke nakon tjelovježbe mogu ublažiti bolove u mišićima, no nejasno je koliko su sigurne, objavili su sjevernoirski znanstvenici s University of Ulster.
12.02.2012.
Sport u prevenciji pušenja kod tinejdžera
Srednjoškolci koji se bave sportom imaju manje izglede za početak pušenja, sugerira istraživanje provedeno na University of Southern California.
31.01.2012.
Plivanjem protiv povišenog krvnog tlaka
Istraživanje provedeno na University of Texas u Austinu sugerira kako je plivanje nekoliko puta tjedno povezano sa snižavanjem sistoličkog krvnog tlaka.
18.01.2012.
Potvrda smanjenja rizika za srčani udar kod tjelesno aktivnih osoba
Istraživanje provedeno u 52 zemlje na 6 kontinenata je potvrdilo kako je tjelesna aktivnost usko povezana sa smanjenjem rizika za srčani udar.
Drveće
Trave
Čempresi
6,3
visoka
Borovi
5,7
umjerena
Crkvina
1,3
niska
Jasen
0,6
niska
Grab
0,5
niska
Trave
0,4
niska
Drveće
Drveće
Trave
Drveće
Drveće
Korovi
Breza
10,3
visoka
Čempresi
3,0
umjerena
Vrba
2,9
umjerena
Jasen
2,1
umjerena
Grab
1,6
niska
Trave
0,8
niska
Drveće
Drveće
Borovi
5,9
umjerena
Čempresi
4,9
umjerena
Grab
0,6
niska
Kiselica
0,8
niska
Jasen
0,5
niska
Drveće
Trave
Korovi
Borovi
6,4
visoka
Platana
6,0
visoka
Grab
3,8
umjerena
Čempresi
3,0
umjerena
Crkvina
3,5
umjerena
Trave
0,4
niska
Breza
6,9
visoka
Grab
4,9
umjerena
Hrast
2,8
umjerena
Vrba
2,5
umjerena
Čempresi
2,3
umjerena
Trave
0,8
niska
Borovi
6,4
visoka
Čempresi
6,3
visoka
Topola
2,6
umjerena
Koprive
2,7
umjerena
Jasen
2,1
umjerena
Grab
1,5
niska
Breza
6,0
visoka
Čempresi
2,8
umjerena
Hrast
2,3
umjerena
Grab
1,8
niska
Jasen
0,4
niska
Trave
0,8
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: