Tjelovježba - vijesti
24.08.2012.
Tjelovježba štiti srce
Prakticiranje umjerene tjelovježbe oko 2,5 sata tjedno je povezano s manjim rizikom za bolesti srca, pokazuje istraživanje na osobama srednje životne dobi.
17.08.2012.
Tjelesno aktivniji tinejdžeri imaju bolje ocjene
Srednjoškolci koji su boljoj tjelesnoj formi imaju bolje rezultate na standardiziranim testovima čitanja i matematike, pokazuje istraživanje provedeno u SAD.
04.08.2012.
Kontrola tjelesne mase u prevenciji dijabetesa
Kontrola tjelesne mase uz pomć dijete i tjelovježbe može spriječiti većinu slučajeva dijabetesa tipa 2, pokazuje istraživanje provedeno na ženama starijima od 50 godina.
26.07.2012.
Meditacija i tjelovježba za kraće bolovanje
Studija provedena u SAD pokazuje kako su meditacija i tjelovježba povezane s kraćim trajanjem bolovanja oboljelih od gripe i prehlade.
26.07.2012.
Tjelesna neaktivnost je ubojita kao i pušenje
Manjak tjelesne aktivnosti u svijetu odnosi sličan broj života kao i pušenje, sugerira istraživanje međunarodne skupine 33 znanstvenika.
17.07.2012.
Roditelji su ključni za tjelovježbu djece
Istraživanje američkih znanstvenika s Oregon State University pokazuje kako roditelji imaju presudnu ulogu u tome koliko su njihova djeca tjelesno aktivna.
16.07.2012.
Masaža za brži oporavak mišića od ozljede
Primjena masaže neposredno nakon ozljede mišića može znatno ubrzati oporavak, objavili su američki znanstvenici s Ohio State University.
13.07.2012.
Tjelovježbom protiv naleta vrućine u menopauzi
Istraživanje američkih znanstvenika s Pennsylvania State University pokazuje kako je tjelovježba učinkovita u prevenciji naleta vrućine u menopauzi.
09.07.2012.
Hodanje smanjuje rizik za dijabetes
Stručni časopis Diabetes Care piše kako je hodanje povezano s manjim rizikom obolijevanja od dijabetesa kod inače tjelesno neaktivnih osoba.
05.07.2012.
Tjelovježba smanjuje rizik za rak dojke
Redovita tjelovježba je povezana sa značajnim smanjenjem rizika obolijevanja od raka dojke, utvrdili su američki znanstvenici s University of North Carolina.
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.
Jelovnici po kalorijama
Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane