Tjelovježba - vijesti
22.02.2012.
Tjelovježba jača kosti
Tjelovježba u mladoj odrasloj dobi je povezana s povećanjem gustoće kostiju, objavili su švedski znanstvenici sa sveučilišta u Goeteborgu.
19.02.2012.
Stručnjaci o hladnim kupkama nakon tjelovježbe
Hladne kupke nakon tjelovježbe mogu ublažiti bolove u mišićima, no nejasno je koliko su sigurne, objavili su sjevernoirski znanstvenici s University of Ulster.
12.02.2012.
Sport u prevenciji pušenja kod tinejdžera
Srednjoškolci koji se bave sportom imaju manje izglede za početak pušenja, sugerira istraživanje provedeno na University of Southern California.
31.01.2012.
Plivanjem protiv povišenog krvnog tlaka
Istraživanje provedeno na University of Texas u Austinu sugerira kako je plivanje nekoliko puta tjedno povezano sa snižavanjem sistoličkog krvnog tlaka.
18.01.2012.
Potvrda smanjenja rizika za srčani udar kod tjelesno aktivnih osoba
Istraživanje provedeno u 52 zemlje na 6 kontinenata je potvrdilo kako je tjelesna aktivnost usko povezana sa smanjenjem rizika za srčani udar.
17.01.2012.
Hormon oponaša učinke tjelovježbe
Američki znanstvenici su iz stanica mišića izolirali hormon koji potiče neke ključne pozitivne procese povezane s tjelovježbom.
29.11.2011.
Tjelovježba pomaže osobama s fibromijalgijom
Redovita tjelovježba je povezana s ublažavanjem bolova i popravljanjem pamćenja kod osoba s fibromijalgijom, utvrdili su američki znanstvenici s Georgetown University.
21.11.2011.
Zagrijavanje smanjuje rizik za sportske ozljede
Vježbe zagrijavanja prije treninga ili utakmica smanjuju izglede za ozljede koljena i gležnja, pokazuju podaci prikupljeni od djevojčica koje treniraju nogomet i košarku.
14.11.2011.
Genetska mutacija za veću snagu i brzinu
Švicarski znanstvenici su modificiranjem funkcije jednog gena udvostručili snagu i brzinu kod testiranih miševa, objavio je časopis Cell.
11.11.2011.
Tjelovježba ograničava učinak "gena pretilosti"
Rezultati nove studije objavljeni u časopisu PLoS Medicine sugeriraju kako tjelovježba olakšava kontrolu tjelesne mase i osobama koje su zbog genetskog nasljeđa sklonije pretilosti.
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.
Jelovnici po kalorijama
Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane