Tjelovježba - vijesti
23.10.2011.
Ženama srednje dobi više odgovara umjerena tjelovježba
Istraživanje američkih znanstvenika s Penn State University pokazuje kako su žene srednje dobi zadovoljnije tjelovježbom umjerenog intenziteta.
10.10.2011.
Biciklisti u gradovima izloženiji zagađenju nego pješaci
Istraživanje provedeno u Londonu je pokazalo kako biciklisti u tom gradu udišu dvostruko više tvari iz ispušnih plinova nego pješaci.
09.10.2011.
Tjelovježba u prevenciji migrene
Redovita aerobna tjelovježba se u novom istraživanju pokazala učinkovitom u prevenciji migrene, objavio je znanstveni časopis Cephalalgia.
08.09.2011.
Studija o faktorima rizika za dijabetes tipa 2
Tjelesna masa, prehrana, tjelovježba, pušenje i konzumacija alkohola su čimbenici koji neovisno jedni o drugima mogu utjecati na rizik za razvoj dijabetesa tipa 2.
07.09.2011.
Joga pomaže dijabetičarima
Prakticiranje joge može osobama s dijabetesom tipa 2 olakšati kontrolu tjelesne mase i koncentracije šećera u krvi, objavio je časopis Diabetes Care.
05.09.2011.
Nova potvrda pozitivnog učinka tjelovježbe
Već i nekoliko sati hodanja ili trčanja laganim tempom svakog tjedna može smanjiti izglede za razvoj bolesti srca, objavili su znanstvenici Harvarda.
31.08.2011.
Trčanje je učinkovito protiv masnih naslaga na abdomenu
Aerobna tjelovježba, primjerice trčanje, je znatno učinkovitija metoda borbe protiv masnih naslaga oko struka nego što je to vježbanje s utezima.
24.08.2011.
Biciklisti su rjeđe na bolovanju
Podaci prikupljeni u Velikoj Britaniji sugeriraju kako osobe koje se redovito voze biciklom manje koriste bolovanje.
09.08.2011.
Stručnjaci oboljelima od raka preporučuju tjelesnu aktivnost
Britanski stručnjaci iz Macmillan Cancer Support preporučuju da osobe koje primaju terapiju za rak prakticiraju 2,5 sata umjerene tjelovježbe tjedno.
04.08.2011.
I malo tjelovježbe koristi zdravlju srca
Čak i male količine tjelovježbe mogu smanjiti rizik za bolesti srca ako se prakticiraju redovito, utvrdili su znanstvenici s Harvarda.
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.
Jelovnici po kalorijama
Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane