Tjelovježba - vijesti

09.10.2011.
Tjelovježba u prevenciji migrene
Redovita aerobna tjelovježba se u novom istraživanju pokazala učinkovitom u prevenciji migrene, objavio je znanstveni časopis Cephalalgia.
08.09.2011.
Studija o faktorima rizika za dijabetes tipa 2
Tjelesna masa, prehrana, tjelovježba, pušenje i konzumacija alkohola su čimbenici koji neovisno jedni o drugima mogu utjecati na rizik za razvoj dijabetesa tipa 2.
07.09.2011.
Joga pomaže dijabetičarima
Prakticiranje joge može osobama s dijabetesom tipa 2 olakšati kontrolu tjelesne mase i koncentracije šećera u krvi, objavio je časopis Diabetes Care.
05.09.2011.
Nova potvrda pozitivnog učinka tjelovježbe
Već i nekoliko sati hodanja ili trčanja laganim tempom svakog tjedna može smanjiti izglede za razvoj bolesti srca, objavili su znanstvenici Harvarda.
31.08.2011.
Trčanje je učinkovito protiv masnih naslaga na abdomenu
Aerobna tjelovježba, primjerice trčanje, je znatno učinkovitija metoda borbe protiv masnih naslaga oko struka nego što je to vježbanje s utezima.
24.08.2011.
Biciklisti su rjeđe na bolovanju
Podaci prikupljeni u Velikoj Britaniji sugeriraju kako osobe koje se redovito voze biciklom manje koriste bolovanje.
09.08.2011.
Stručnjaci oboljelima od raka preporučuju tjelesnu aktivnost
Britanski stručnjaci iz Macmillan Cancer Support preporučuju da osobe koje primaju terapiju za rak prakticiraju 2,5 sata umjerene tjelovježbe tjedno.
04.08.2011.
I malo tjelovježbe koristi zdravlju srca
Čak i male količine tjelovježbe mogu smanjiti rizik za bolesti srca ako se prakticiraju redovito, utvrdili su znanstvenici s Harvarda.
31.07.2011.
Povećanje mišićne mase smanjuje rizik za dijabetes
Znanstvenici s University of California su utvrdili kako je povećanje mišićne mase treningom povezano sa smanjenjem rizika obolijevanja od dijabetesa tipa 2.
29.07.2011.
Sportske ozljede štete kognitivnim sposobnostima
Ozljede gležnja ili koljena, a ne samo ozljede glave, mogu negativno utjecati na rezultate testiranja pamćenja, pozornosti i vremena reakcije ispitanika.
Trave
1,5
niska
Čempresi
0,4
niska
Loboda
0,4
niska
Drveće
Trave
Korovi
Ambrozija
1,0
niska
Trave
0,4
niska
Korovi
Trave
Korovi
Crkvina
0,6
niska
Trave
0,8
niska
Trputac
0,2
niska
Borovi
0,1
niska
Čempresi
1,0
niska
Crkvina
0,6
niska
Ambrozija
1,7
niska
Loboda
0,4
niska
Pelin
0,2
niska
Trave
0,4
niska
Trave
2,3
umjerena
Čempresi
0,3
niska
Borovi
0,1
niska
Crkvina
0,2
niska
Koprive
1,5
niska
Ambrozija
1,3
niska
Trave
0,8
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: