Tjelovježba - vijesti
29.07.2014.
Studija o kratkoj intenzivnoj tjelovježbi
Redovita i kratka intenzivna tjelovježba može imati značajan pozitivan utjecaj na zdravlje osoba starije životne dobi, tvrde škotski znanstvenici.
16.07.2014.
Igranje nogometa koristi srcu
Igranje nogometa 3 puta tjedno je povezano s poboljšanjima niza pokazatelja zdravlja kardiovaskularnog sustava, objavili su britanski znanstvenici.
08.07.2014.
Zdrave navike štite od moždanog udara
Podaci njemačkih znanstvenika potvrđuju kako su zdrave životne navike povezane s do 38% manjim rizikom za moždani udar.
06.07.2014.
Hodanje za oboljele od Parkinsonove bolesti
Redovite šetnje su kod osoba oboljelih od Parkinsonove bolesti povezane sa značajnim reduciranjem simptoma, piše stručni časopis Neurology.
04.07.2014.
Tjelovježba za bolji san
Istraživanje provedeno na mladim odraslim osobama povezuje intenzivnu tjelovježbu prije odlaska na spavanje s kvalitetnijim snom.
02.07.2014.
Zdrave životne navike koriste srcu
Usvajanje zdravih životnih navika dovodi do smanjivanja rizika za bolesti srca, pokazuje istraživanje provedeno u SAD na ispitanicima u dobi od 38 do 50 godina.
11.06.2014.
Tjelovježba koristi crijevnim bakterijama
Tjelovježba je u novom istraživanju škotskih znanstvenika povezana s povećanjem raznolikosti crijevne flore te posljedičnim jačanjem imunološkog sustava.
10.06.2014.
Tjelovježba nakon liječenja raka dojke
Tjelesna aktivnost može pomoći pri oporavku nakon liječenja raka dojke, no ovakvim preporukama stručnjaka udovoljava samo trećina žena.
09.06.2014.
Tjelovježba za uspjeh u školi
Tjelesno aktivnija djeca imaju bolje rezultate na testiranjima čitanja i jezičnih sposobnosti, objavili su istraživači s University of Illinois.
05.06.2014.
Kombinirani učinak prehrane i vježbanja
Britanski znanstvenici su utvrdili kako je u prevenciji povratka izgubljenih kilograma najučinkovitija kombinacija zdrave prehrane i tjelovježbe.
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.
Jelovnici po kalorijama
Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane