Tjelovježba - vijesti
19.09.2014.
Tjelovježbom protiv visokog tlaka
Prakticiranje aerobne tjelovježbe može odgoditi povišenje krvnog tlaka do kojeg dolazi s povećanjem životne dobi, objavili su američki znanstvenici.
15.09.2014.
Potvrda učinkovitosti tjelovježbe
Svakodnevna tjelovježba može značajno smanjiti rizik za zatajenje srca, objavili su švedski znanstvenici sa sveučilišta u Uppsali.
09.09.2014.
Kratke šetnje protiv posljedica sjedenja
Nalazi američkih znanstvenika s Indiana University sugeriraju kako je redovitim kratkim šetnjama moguće spriječiti negativne posljedice dugotrajnog sjedenja.
08.09.2014.
Neaktivnost ima korijene u djetinjstvu
Osobe koje češće gledaju televiziju u djetinjstvu ostaju tjelesno neaktivne i u srednjoj životnoj dobi, objavili su britanski znanstvenici.
29.08.2014.
Tjelovježba koristi dječjem mozgu
Podaci američkih znanstvenika povezuju aerobnu tjelovježbu s pozitivnim učinkom na mozak i kognitivne sposobnosti djece.
27.08.2014.
Tjelovježba u prevenciji raka dojke
Novo istraživanje provedeno među ženama koje su prošle menopauzu pokazuje kako je redovita tjelovježba povezana s manjim rizikom obolijevanja od raka dojke.
19.08.2014.
Neaktivnost je presudna za pretilost
Novo istraživanje sugerira kako je za povećanje učestalosti pretilosti presudna tjelesna neaktivnost, dok preveliki unos kalorija ima manje važnu ulogu.
19.08.2014.
Kombinacija tjelovježbe za dijabetičare
Kombinacija aerobne tjelovježbe i vježbi snage se pokazala najučinkovitijom glede kontrole koncentracije šećera u krvi kod dijabetičara.
12.08.2014.
Dobra forma u prevenciji depresije
Bolja tjelesna forma je povezana s manjim rizikom za pojavu simptoma depresije, objavili su istraživači s University of North Texas.
04.08.2014.
Zdrave navike usporavaju starenje
Zdrave životne navike su u novom istraživanju povezane s usporavanjem procesa starenja na razini stanice, piše stručni časopis Molecular Psychiatry.
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.
Jelovnici po kalorijama
Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane