Tjelovježba - PLIVAzdravlje

Tjelovježba - vijesti

04.02.2015.

Previše trčanja šteti zdravlju

Podaci danskih znanstvenika pokazuju kako je previše trčanja podjednako štetno za zdravlje kao i potpuno izbjegavanje tjelesne aktivnosti.

29.01.2015.

Studija o jutarnjoj tjelovježbi

Tjelovježba u rano jutro ubrzava gubitak suvišnih kilograma i povećava sagorijevanje masnoća tijekom dana, sugerira nova studija.

23.01.2015.

Realistični ciljevi za više tjelovježbe

Osobe koje planiraju početi vježbati bi se u početku trebale ograničiti na malo povećanje učestalosti tjelesnih aktivnosti, kažu američki znanstvenici.

21.01.2015.

Previše sjedenja šteti zdravlju

Dugotrajno sjedenje je u novom istraživanju kanadskih znanstvenika povezano s većim rizikom za bolesti srca, dijabetes i rak.

20.01.2015.

U paru do zdravog života

Gubitak suvišnih kilograma, prestanak pušenja i češće vježbanje su do 10 puta izgledniji ako im se pristupa zajedno s partnerom ili bračnim drugom.

16.01.2015.

Hodanje za duži život

Novo istraživanje britanskih znanstvenika pokazuje kako je svakodnevno žustro 20-minutno hodanje povezano s 30% dužim životnim vijekom.

13.01.2015.

Veza neaktivnosti i alkoholizma

Tjelesno aktivnije osobe imaju manji rizik za alkoholizam, sugerira istraživanje danskih znanstvenika sa sveučilišta u Kopenhagenu.

12.01.2015.

Tjelesna aktivnost i rak prostate

Oboljeli od lokaliziranog raka prostate koji ostaju tjelesno aktivni imaju do 50% veće izglede za preživljavanje nego neaktivni pacijenti, objavili su švedski znanstvenici.