Žensko zdravlje - članci

15.05.2026.
Hormonalne promjene i migrena – što očekivati u menopauzi
Migrena i menopauza često su usko povezane: čak svaka treća žena primjećuje da hormonske oscilacije izravno utječu na pojavu i tijek glavobolja. Tijekom perimenopauze, kada razine estrogena naglo variraju, migrene se kod mnogih žena ...
08.05.2026.
Kako stres pokreće migrenu - i kako prekinuti taj krug
Migrena je vrsta glavobolje koja značajno ometa svakodnevno funkcioniranje i narušava kvalitetu života. Stres je jedan od brojnih uzroka migrene koji se može regulirati, čime se može smanjiti učestalost napadaja.
05.06.2025.
Menopauza i mokraćne infekcije
Menopauzu obilježavaju promjene na urogenitalnom sustavu svrstane u sindrom koji nazivamo urogenitalna atrofija. Takvo stanje dovodi do učestalih mokraćnih infekcija koje su također važno i često obilježje menopauze.
14.05.2025.
Kako nastaje urinarna inkontinencija kod žena
Urinarna inkontinencija označava nevoljno i nekontrolirano otjecanje mokraće. Kod žena je taj problem vrlo izražen, učestao, te nerijetko nedovoljno liječen. Problem obično pogađa stariju žensku populaciju, ali se može javiti i ...
02.01.2025.
Starenje i inkontinencija mokraće
Pojam inkontinencije mokraće podrazumijeva nevoljno pražnjenje mokraćnog mjehura. Zbog značajnih razlika u anatomiji donjega dijela mokraćnog sustava, inkontinencija mokraće se značajno češće javlja u ženskoj populaciji u odnosu ...
11.09.2023.
Postporođajna depresija - bolest o kojoj se pretiho govori
Postojanje stigme spram psihičkih bolesti je općepoznata činjenica. Jedna od tih bolesti je depresija, a kada se dogodi nakon ostvarenog majčinstva, mnoge majke i članovi njihovih obitelji osjećaju sram, strah i zbunjenost. Sretno ...
24.05.2023.
Povezanost vitamina D i osteoporoze
Osteoporoza je progresivna metabolička bolest kostiju kod koje dolazi do smanjenja koštane gustoće i propadanja koštane strukture. Manjak vitamina D nije jedini uzrok osteoporoze, ali je neosporno da igra ključnu ulogu u zdravlju ...
26.04.2023.
Poremećaj željeza u ljudskom tijelu
Željezo je u ljudskom organizmu ključno u brojnim fiziološkim funkcijama – uključujući disanje, stvaranje energije i umnažanje stanica. Manjak željeza može dovesti do učestalog stanja kojeg poznajemo pod nazivom anemija, dok ...
29.12.2022.
Uloga fizikalne terapije u liječenju osteoporoze
Osteoporoza je kronično oboljenje koje je obilježeno gubitkom koštane mase i smanjenjem koštane gustoće, što rezultira povećanim rizikom za prijelome. Naziva se i "tihom epidemijom", budući da ne uzrokuje simptome sve do pojave ...
10.11.2022.
Anemija zbog manjka željeza - sideropenična anemija
Anemija zbog manjka željeza globalno je najčešći tip anemije, a manjak željeza ili sideropenija je jedan od najčešćih prehrambenih deficita, prisutan u do 25% ljudske populacije, što čini manjak željeza i anemiju manjka željeza ...
Drveće
Trave
Korovi
Hrast crnika
5,4
umjerena
Maslina
3,0
umjerena
Trave
4,9
umjerena
Crkvina
2,2
umjerena
Borovi
1,1
niska
Loboda
0,4
niska
Drveće
Korovi
Drveće
Korovi
Drveće
Korovi
Borovi
1,3
niska
Hrast
0,9
niska
Breza
0,8
niska
Koprive
1,1
niska
Trave
1,9
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Hrast crnika
9,7
visoka
Trave
7,0
visoka
Borovi
3,8
umjerena
Crkvina
4,9
umjerena
Maslina
2,3
umjerena
Jasen
1,9
niska
Drveće
Trave
Korovi
Maslina
6,0
visoka
Hrast crnika
3,8
umjerena
Čempresi
2,8
umjerena
Crkvina
4,0
umjerena
Grab
2,5
umjerena
Trave
3,3
umjerena
Drveće
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Trave
6,2
visoka
Borovi
2,1
umjerena
Koprive
1,1
niska
Hrast
0,6
niska
Kiselica
0,6
niska
Trputac
0,4
niska
Hrast
6,1
visoka
Maslina
3,5
umjerena
Čempresi
1,8
niska
Trave
4,3
umjerena
Koprive
1,7
niska
Borovi
2,8
umjerena
Koprive
3,0
umjerena
Hrast
1,3
niska
Trave
3,3
umjerena
Breza
0,9
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: