Prehrana - članci

12.12.2007.
Pretilost
Tijekom povijesti, pojedine ljudske kulture povezivale su prekomjernu tjelesnu težinu s privlačnošću, izrazitom plodnošću te snagom. Danas, kada znamo na koje nam sve načine pretilost može ugroziti zdravlje i kada zapadna kultura ...
27.04.2007.
Što ako imam žgaravicu?
Žgaravica je osjećaj žarenja koji se širi iz epigastrija (žličice) do iza prsne kosti ponekad sa širenjem u vrat. Često je provocirana konzumiranjem određene hrane, podizanjem tereta ili saginjanjem. Najčešće se javlja kao ...
20.04.2007.
Anoreksija - poremećaj hranjenja
U današnje vrijeme suvremenih trendova i načina života sve veći naglasak stavlja se na mladoliki izgled i ljepotu koja se poistovjećuje s mršavošću.
21.02.2007.
Petodnevni plan prehrane za razdoblje prehlade i gripe
Jelovnici koje smo pripremili za Vas mogu se primijeniti na sve dobne i spolne skupine. Energetska vrijednost obroka može varirati ovisno o količini namirnica. Količine prehrambenih izvora vitamina C su zadane kako bi se procijenio ...
19.02.2007.
Prehranom protiv gripe i prehlade - što jesti?
Uz dobro izbalansiranu prehranu u prevenciji, ali i u ublažavanju simptoma gripe i prehlade te općenito jačanju organizma, važnu ulogu ima kvalitetan san, izbjegavanje stresa te bavljenje svakodnevnim tjelesnim aktivnostima.
15.02.2007.
Prehranom protiv gripe i prehlade
Gripa i prehlada najčešći su oblik akutnih infekcija gornjeg respiratornog sustava, te ujedno i najčešća tegoba koja pogađa, gotovo bez iznimke, i mlade i stare. Odrasle osobe prehlade se prosječno 2-3 puta godišnje, a ...
24.01.2007.
Dijeta za hipertenziju
Povišeni krvni tlak s pravom se popularno naziva "tihi ubojica". Ako redovito ne mjerimo tlak, nećemo niti znati da je povišen, nažalost - sve dok se ne razviju komplikacije. Hipertenzija je jedan od vodećih uzroka bolesti srca, ...
10.01.2007.
Što su probiotici?
Svakodnevno smo svjedoci propagandnih poruka u medijima o povoljnom učinku jogurta s probioticima na zdravlje, a da vjerojatno nismo ni svjesni koliko smo malo o tome informirani. Iz dana u dan sve je veći broj znanstvenih dokaza o ...
19.06.2006.
Mediteranska prehrana
Svjedoci smo sve većeg prodora novih proizvoda koji nam do nedavno nisu bile dostupni u našem svakodnevnom životu. Mnogi od njih nalaze put i do našeg stola donoseći nam nove okuse i mijenjajući postepeno naše navike. Nažalost, ...
18.04.2006.
Dijeta kod peptičkog ulkusa
Osnovna karakteristika dijete kod peptičkog ulkusa je smanjenje ili potpuno izbacivanje namirnica koje mogu izazvati iritaciju želuca i prekomjerno lučenje želučane kiseline. Prekomjerna konzumacija šećera, povećan unos soli i ...
Hrast crnika
6,0
visoka
Crkvina
3,4
umjerena
Maslina
2,3
umjerena
Trave
3,6
umjerena
Trputac
1,0
niska
Borovi
0,6
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Korovi
Borovi
6,1
visoka
Trave
6,4
visoka
Koprive
0,8
niska
Lipa
0,4
niska
Čempresi
0,1
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Maslina
6,3
visoka
Hrast
6,2
visoka
Borovi
4,9
umjerena
Trave
6,5
visoka
Crkvina
4,1
umjerena
Trputac
1,3
niska
Drveće
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Hrast crnika
3,8
umjerena
Maslina
3,3
umjerena
Crkvina
3,5
umjerena
Borovi
1,9
niska
Trave
4,6
umjerena
Trputac
1,0
niska
Drveće
Trave
Korovi
Trave
8,6
visoka
Borovi
3,0
umjerena
Hrast
1,3
niska
Koprive
1,3
niska
Trputac
0,6
niska
Kiselica
0,4
niska
Hrast crnika
2,8
umjerena
Maslina
2,8
umjerena
Trave
6,2
visoka
Borovi
2,3
umjerena
Crkvina
2,2
umjerena
Trave
7,0
visoka
Borovi
3,6
umjerena
Trputac
1,9
niska
Koprive
1,1
niska
Lipa
0,3
niska
Kiselica
0,4
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.