Prehrana - članci

21.12.2005.
Blagdansko pretjerivanje u jelu i piću
Tijekom blagdanskih dana velike su šanse da ćemo pretjerati u jelu i piću. Tih dana prednost se daje visokokaloričnoj hrani, kolačima, alkoholu i sličnim "prehrambenim grijesima".
14.12.2005.
Pretilost - epidemija modernog doba
Još je Hipokrat napisao "Korpulencija nije samo bolest za sebe, već i prijetnja za razvoj ostalih bolesti", što navodi na činjenicu da je već tada pretilost shvaćena kao medicinski poremećaj koji vodi brojnim popratnim bolestima.
19.07.2005.
Mršavljenje - nemoguća misija?
Koliko je samo žena u proteklih nekoliko tjedana i mjeseci pomislilo kako bi bilo dobro skinuti koju kilu prije oblačenja omiljene ljetne haljinice! Sve je veći broj ljudi u određenom životnom periodu opsjednut gubitkom suvišnih ...
28.06.2005.
Doručak - obrok koji ne smijete propustiti
Većina nutricionista složit će se da je doručak najvažniji dnevni obrok i da je redovito doručkovanje poželjna prehrambena navika. Nakon 8-10 sati posta, organizam je ujutro u prvom stadiju gladovanja. Kako bi pokrenuli metabolizam ...
14.05.2004.
Jedna skupina - 8 vitamina
Vitamini B skupine sudjeluju u izuzetno velikom broju metaboličkih reakcija u ljudskom organizmu. Neophodni su za proces stvaranja energije, metabolizam ugljikohidrata, masti i proteina, prijenos živčanih impulsa, stvaranje krvnih ...
22.03.2004.
Vitamin C i zdravlje očiju
Činjenica da je koncentracija vitamina C u tekućini oka oko 25 puta veća od koncentracije vitamina C u serumu, a u očnim lećama čak i do 50 puta veća, mogla bi se smatrati indikacijom za povišen unos vitamina C u svrhu zaštite ...
18.03.2004.
Prehranom protiv celulita
Proljeće i ljeto su razdoblja kada se sve više razmišlja o njezi tijela. Dolaskom toplijih dana najuočljiviji nedostaci su oni na tijelu pa je i razumljivo da okupiraju našu pozornost. Prema nedavnim istraživanjima od celulita trpi ...
10.12.2003.
Koji vitamin nedostaje?
Organizam kojem nedostaju vitamini prije ili kasnije to daje do znanja. Malo je vjerojatno da će itko od nas shvatiti da mu nedostaje vitamin C onog trenutka kad oboli od skorbuta, no, činjenica je da nam naš organizam vrlo često ...
02.10.2003.
Genetički preinačena hrana
Biološki imperativi - proizvodnja nutritivno vrijedne i sigurne hrane, te humanitarno pitanje - glavni su pokretači nastojanja da se postigne ravnomjerna distribucija hrane na svjetsku populaciju. Sustavi proizvodnje hrane, stoga su su ...
16.09.2003.
Prehrambeni aditivi - nužno zlo?
Za ljude je karakteristično da ono što ne poznaju, ili ne razumiju olako osude. Čini se da prehrambeni aditivi spadaju u vrstu nepoznanice koja je osuđena bez dovoljno prikupljenih dokaza, odnosno tijekom prikupljanja dokaza. ...
Čempresi
6,2
visoka
Lijeska
2,9
umjerena
Joha
1,4
niska
Brijest
1,1
niska
Crkvina
0,4
niska
Jasen
0,1
niska
Joha
6,1
visoka
Čempresi
6,0
visoka
Jasen
2,3
umjerena
Čempresi
6,3
visoka
Lijeska
5,1
umjerena
Joha
3,8
umjerena
Vrba
0,8
niska
Brijest
0,6
niska
Čempresi
11,9
visoka
Grab
4,1
umjerena
Joha
2,5
umjerena
Lijeska
1,6
niska
Brijest
1,3
niska
Crkvina
0,4
niska
Joha
6,7
visoka
Čempresi
6,4
visoka
Lijeska
3,8
umjerena
Jasen
2,8
umjerena
Topola
1,3
niska
Čempresi
9,0
visoka
Topola
6,3
visoka
Joha
2,5
umjerena
Lijeska
2,2
umjerena
Brijest
1,0
niska
Crkvina
0,8
niska
Čempresi
6,5
visoka
Joha
6,0
visoka
Lijeska
2,5
umjerena
Jasen
1,9
niska
Vrba
1,6
niska
Topola
1,3
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.