Žensko zdravlje

Savjeti za PMS

Objavljeno 16.03.2009.

American Dietetic Association

Postoji li neka specijalna dijeta ili neuobičajena kombinacija hrane koja će ukloniti simptome PMS-a?
Savjeti za PMS
 

Ne postoji, ali ovi savjeti mogu pomoći:


  • Izbjegavajte sol i slanu hranu kako bi spriječili nadutost
  • Preporuča se hrana siromašna energijom, a bogata hranjivim tvarima kako bi se sačuvala poželjna tjelesna masa
  • Unos kofeina treba biti umjeren jer previše kofeina može uzrokovati razdražljivost
  • Važno je imati uredan i stalan raspored obroka - ovo pomaže u sprječavanju prejedanja
Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(32)
4.7 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.