Mediteranskom prehranom protiv dijabetesa tipa 2

Ranije studije su već ukazale na brojne pozitivne učinke mediteranske prehrane, uključujući usporavanje slabljenja kognitivnih sposobnosti u starijoj životnoj dobi i smanjenje rizika za bolesti srca.

Čest unos cjelovitih žitarica, ribe, voća i maslinovog ulja se na uzorku od 128 ispitanika starijih od 65 godina pokazao učinkovitim u smanjenju rizika za dijabetes tipa 2.

Dodatne analize britanskih znanstvenika s University of Cambridge su pokazale kako ovo smanjenje rizika kod osoba koje se najviše pridržavaju mediteranskog načina prehrane iznosi oko 60%.

Sudionici istraživanja su praćeni 6 mjeseci, a na kraju promatranog razdoblja su razine njihovih krvnih biomarkera uspoređene s podacima za više od 300000 osoba iz kontrolne skupine.