Prehrana - vijesti

06.05.2018.
Preporuke WHO-a glede unosa masti
Maksimalno 10% dnevnog unosa kalorija bi trebalo biti podrijetlom iz zasićenih masti prisutnih u mesu, kravljem mlijeku ili maslacu, objavila je Svjetska zdravstvena organizacija (WHO).
02.05.2018.
Utjecaj prehrane na početak menopauze
Prehrana s visokim udjelom ugljikohidrata je u novom istraživanju britanskih znanstvenika povezana s ranijim početkom menopauze, objavio je Journal of Epidemiology & Community Health.
01.05.2018.
Zdrave navike dodaju godine života
Istraživanje provedeno na Harvardu povezuje usvajanje zdravih životnih navika s povećanjem očekivane životne dobi za do 10 godina.
29.04.2018.
Utjecaj tamne čokolade na imunitet
Istraživanje provedeno u SAD na Loma Linda University povezuje redovitu konzumaciju tamne čokolade s pojačanom ekspresijom gena uključenih u reakcije imunološkog sustava, primjerice aktivaciju bijelih krvnih zrnaca.
27.04.2018.
Crna čokolada koristi vidu
Istraživanje objavljeno u stručnom časopisu JAMA Ophthalmology povezuje konzumaciju malih količina crne čokolade s blagim i privremenim poboljšanjem kvalitete vida.
24.04.2018.
Umjetna sladila povezana s dijabetesom
Istraživanje provedeno u SAD na Medical College of Wisconsin i Marquette University povezuje unos umjetnih sladila s povećanjem rizika za pretilost i dijabetes.
20.04.2018.
Studija za veći unos voća i povrća
Istraživanje provedeno u SAD na Case Western Reserve University potvrđuje pozitivan učinak redovite konzumacije voća i povrća na zdravlje.
16.04.2018.
Zdrave navike smanjuju smrtnost od raka
Usvajanje zdravih životnih navika je povezano sa smanjenjem smrtnosti od raka debelog crijeva, sugeriraju podaci prikupljeni od gotovo 1000 pacijenata.
16.04.2018.
Utjecaj ugljikohidrata na liječenje raka
Unos velikih količina ugljikohidrata tijekom 12 mjeseci prije početka terapije može povećati izglede za povratak karcinoma nakon privremenog uspjeha liječenja, sugeriraju podaci prikupljeni od pacijenata oboljelih od raka glave i ...
07.04.2018.
Prehrambene navike u Hrvatskoj
Rezultati nacionalnog istraživanja o prehrambenim navikama odrasle populacije pokazuju da unosimo veće količine ugljikohidrata od preporučenih, objavila je Hrvatska agencija za hranu (HAH).
Drveće
Korovi
Hrast crnika
4,0
umjerena
Crkvina
4,6
umjerena
Maslina
2,2
umjerena
Grab
0,6
niska
Trputac
0,6
niska
Trave
0,8
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Korovi
Borovi
0,3
niska
Trave
0,8
niska
Orah
0,1
niska
Koprive
0,2
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Hrast
6,4
visoka
Borovi
6,1
visoka
Trave
2,8
umjerena
Jasen
0,6
niska
Crkvina
0,8
niska
Čempresi
0,5
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Maslina
6,4
visoka
Crkvina
6,0
visoka
Hrast crnika
3,4
umjerena
Trave
5,6
umjerena
Grab
1,8
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Trave
7,3
visoka
Borovi
3,8
umjerena
Koprive
2,2
umjerena
Hrast
1,3
niska
Trputac
0,6
niska
Kiselica
0,4
niska
Hrast
5,3
umjerena
Maslina
4,1
umjerena
Crkvina
2,6
umjerena
Borovi
1,8
niska
Jasen
1,6
niska
Trave
3,6
umjerena
Trave
7,1
visoka
Koprive
2,2
umjerena
Borovi
1,4
niska
Hrast
1,0
niska
Trputac
0,6
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: