Prehrana - vijesti

01.09.2017.
Unos hrane i izlučivanje hormona
Nalazi koje je objavio The Journal of Neuroscience pokazuju kako unos hrane u mozgu uzrokuje izlučivanje hormona endorfina, prirodnih opioida koji dovode do osjeta zadovoljstva i euforije.
29.08.2017.
Studija podupire umjerene dijete
Nalazi američkih znanstvenika s Drexel University u Philadelphiji potvrđuju kako najbolje izglede za uspjeh imaju dugotrajne dijete s umjerenim ciljevima.
28.08.2017.
Utjecaj kave na unos šećera
Istraživanje koje je objavio Journal of Food Science sugerira kako kofein utječe na određene receptore u mozgu te tako smanjuje mogućnost osjeta okusa šećera.
28.08.2017.
U utorak Dan više bilja, manje soli
"Dan više bilja, manje soli" obilježava se 29. kolovoza s ciljem skretanja pažnje na rastući problem prevelike količine natrija u prehrani te uključivanja u inicijativu za smanjenje udjela soli u hrani - "Manje soli - više zdravlja".
24.08.2017.
Unos vitamina C i prevencija leukemije
Istraživanje objavljeno u znanstvenom časopisu Nature povezuje veći unos vitamina C sa smanjenjem rizika obolijevanja od leukemije.
22.08.2017.
Važnost doručka za prehranu djece
Kod djece koja ne doručkuju je prisutan veći rizik za premali unos kalcija, željeza, joda i folata, pokazalo je istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji.
21.08.2017.
Orasi u kontroli apetita
Istraživanje provedeno u Beth Israel Deaconess Medical Center u Bostonu sugerira kako konzumacija oraha olakšava kontrolu apetita.
19.08.2017.
Novi tretman za alergiju na kikiriki
Oralni tretman za alergiju na kikiriki se u novom istraživanju australskih znanstvenika pokazao učinkovitim i 4 godine nakon primjene.
17.08.2017.
Bademi štite srce
Redoviti unos badema rezultira povećanjem koncentracije tzv. dobrog (HDL) kolesterola u krvi, utvrdili su američki znanstvenici s Pennsylvania State University.
14.08.2017.
Učestalost depresije kod vegetarijanaca
Nalazi britanskih znanstvenika s Bristol University ukazuju na gotovo dvostruko veću učestalost depresije kod vegetarijanaca nego kod osoba koje jedu meso.
Drveće
Korovi
Maslina
3,9
umjerena
Hrast crnika
2,5
umjerena
Crkvina
2,1
umjerena
Trputac
1,3
niska
Grab
0,9
niska
Trave
2,5
umjerena
Drveće
Korovi
Trave
5,4
umjerena
Koprive
1,0
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Hrast
6,5
visoka
Crkvina
2,1
umjerena
Borovi
1,1
niska
Trave
3,0
umjerena
Jasen
0,5
niska
Čempresi
0,1
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Korovi
Maslina
6,4
visoka
Crkvina
6,0
visoka
Hrast crnika
3,4
umjerena
Trave
5,6
umjerena
Grab
1,8
niska
Drveće
Trave
Korovi
Trave
8,6
visoka
Borovi
2,8
umjerena
Koprive
3,0
umjerena
Hrast
1,3
niska
Trputac
1,1
niska
Kiselica
1,0
niska
Maslina
6,3
visoka
Hrast
4,3
umjerena
Trave
4,6
umjerena
Crkvina
2,3
umjerena
Trputac
1,0
niska
Borovi
0,6
niska
Trave
7,3
visoka
Koprive
1,5
niska
Borovi
0,9
niska
Trputac
0,8
niska
Hrast
0,3
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: