Prehrana - vijesti

25.05.2012.
Kontrola tjelesne mase i manji rizik za rak dojke?
Smanjenje tjelesne mase uz pomoć tjelovježbe i dijete dovodi do smanjenja prisutnosti hormona koji su povezani s većim rizikom obolijevanja od raka dojke.
23.05.2012.
Zasićene masti štete funkciji mozga
Česta konzumacija zasićenih masti je povezana sa slabljenjem funkcije mozga i većim rizikom za poteškoće s pamćenjem, objavili su znanstvenici s Harvarda.
23.05.2012.
Kasni obroci za težu kontrolu tjelesne mase
Novo istraživanje provedeno u SAD na Salk Institute sugerira kako večernji obroci povećavaju izglede za nakupljanje suvišnih kilograma.
21.05.2012.
Šećer može štetiti mentalnim sposobnostima
Unos prevelikih količina šećera može dovesti do slabljenja mentalnih sposobnosti, sugerira istraživanje američkih znanstvenika provedeno na životinjama.
15.05.2012.
Crijevne bakterije povezane s pretilošću?
Prisutnost određenih sojeva bakterija u crijevima u kombinaciji s malim unosom proteina je povezana s većim izgledima za pretilost kod djece, sugerira nova studija.
14.05.2012.
Prebrzi unos hrane povezan s dijabetesom
Prebrza konzumacija hrane može dovesti do povećanja rizika za razvoj dijabetesa tipa 2, sugerira istraživanje provedeno u Litvi.
10.05.2012.
Zdravim navikama protiv naslijeđenog rizika za srce
Istraživanje koje je objavio American Journal of Cardiology sugerira kako usvajanje zdravih životnih navika može prepoloviti rizik za srčani udar i kod ljudi s genetskim predispozicijama za bolesti srca.
04.05.2012.
Djeca ne potiču roditelje na zdraviju prehranu
Istraživanje provedeno u SAD sugerira kako roditeljstvo ne utječe na usvajanje zdravijih prehrambenih navika kod mladih odraslih osoba.
01.05.2012.
Jagode u prevenciji kognitivnog pada
Konzumacija jagoda, borovnica i ostalih vrsta voća s visokim udjelom antioksidansa flavonoida je u novoj studiji povezana s usporavanjem pada kognitivnih sposobnosti u starosti.
27.04.2012.
Vitaminom C protiv hipertenzije
Američki znanstvenici s Johns Hopkins University su utvrdili kako velike doze vitamina C mogu pomoći pri snižavanju krvnog tlaka kod odraslih osoba.
Crkvina
2,5
umjerena
Trave
3,6
umjerena
Hrast crnika
0,6
niska
Loboda
0,6
niska
Trputac
0,6
niska
Čempresi
0,3
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Korovi
Koprive
6,3
visoka
Trave
7,0
visoka
Trputac
1,0
niska
Lipa
0,4
niska
Kiselica
0,2
niska
Drveće
Korovi
Drveće
Korovi
Crkvina
4,0
umjerena
Trave
5,9
umjerena
Pitomi kesten
1,9
niska
Borovi
1,3
niska
Trputac
1,9
niska
Lipa
0,8
niska
Drveće
Korovi
Crkvina
3,0
umjerena
Trave
4,9
umjerena
Trputac
1,0
niska
Loboda
0,6
niska
Čempresi
0,4
niska
Drveće
Trave
Korovi
Koprive
7,0
visoka
Trave
8,6
visoka
Lipa
3,8
umjerena
Pitomi kesten
2,1
umjerena
Trputac
2,2
umjerena
Kiselica
0,4
niska
Crkvina
3,1
umjerena
Pitomi kesten
2,3
umjerena
Trave
5,1
umjerena
Trputac
1,3
niska
Maslina
0,5
niska
Borovi
0,3
niska
Pitomi kesten
6,0
visoka
Koprive
6,1
visoka
Trave
6,7
visoka
Trputac
1,9
niska
Lipa
0,9
niska
Borovi
0,6
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: