Tjelovježba - vijesti
20.08.2018.
Doručak prije jutarnje tjelovježbe
Nova studija britanskih znanstvenika sugerira kako bi osobe koje vježbaju u jutarnjim satima trebale najprije doručkovati, piše American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism.
13.08.2018.
Utjecaj tjelovježbe na mentalno zdravlje
Redovita tjelovježba ima pozitivan učinak na mentalno zdravlje, utvrđeno je u istraživanju američkih znanstvenika s Yale University.
10.08.2018.
Tjelesna aktivnost u prevenciji bolesti srca
Već i umjerena redovita tjelesna aktivnost je kod osoba u 60-im godinama života povezana sa smanjenjem rizika za bolesti srca.
09.08.2018.
Rizik za dijabetes tipa 2 zbog neaktivnosti
Već i dva tjedna tjelesne neaktivnosti mogu povećati rizik za dijabetes tipa 2 kod osoba starije životne dobi s predispozicijama za ovaj oblik šećerne bolesti.
05.08.2018.
Protein kontrolira učinak tjelovježbe
Američki znanstvenici iz Joslin Diabetes Center su identificirali utjecaj proteina nazvanog JNK na utjecaj učinak tjelovježbe u organizmu.
29.07.2018.
Tjelovježba povezana s jezičnim sposobnostima
Osobe starije životne dobi koje redovito vježbaju se lakše verbalno izražavaju, pokazuje istraživanje britanskih znanstvenika s University of Birmingham.
28.07.2018.
Zdrave navike mogu spriječiti rak
Uravnotežena prehrana u kombinaciji s redovitom tjelovježbom i izbjegavanjem konzumacije alkohola je povezana sa smanjenjem rizika obolijevanja od raka, objavili su francuski znanstvenici.
20.07.2018.
Važnost tjelovježbe nakon prestanka pušenja
Nalazi američkih znanstvenika s Indiana University pokazuju kako već i umjerena tjelovježba može spriječiti nakupljanje suvišnih kilograma nakon prestanka pušenja.
16.07.2018.
Čokoladno mlijeko za oporavak nakon vježbanja
Konzumacija čokoladnog mlijeka za vrijeme ili nakon tjelovježbe znatno doprinosi oporavku, pokazuje istraživanje koje je objavio European Journal of Clinical Nutrition.
20.06.2018.
Sportsko ljeto na Jarunu
Od 20. lipnja do 31. kolovoza će se na zagrebačkom Jarunu održati niz sportskih programa.
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.
Jelovnici po kalorijama
Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane