Tjelovježba - PLIVAzdravlje

Tjelovježba - vijesti

03.02.2019.

Joga i meditacija protiv kroničnog bola

Kombinacija joge i meditacije se u istraživanju provedenom u SAD pokazala učinkovitim sredstvom protiv kroničnog bola, objavio je stručni časopis Evidence Based Mental Health.

01.02.2019.

Tjelovježba potiče funkciju mozga

Intenzivna tjelovježba pozitivno utječe na kognitivne sposobnosti i kod mladih odraslih osoba, objavili su istraživači s Columbia University u New Yorku.

29.01.2019.

Hodanje u zimskim uvjetima

Hodanje je kao fizička aktivnost idealno za sve dobne skupine i preporučuje se svima.

28.01.2019.

Tjelesna aktivnost u prevenciji demencije

Istraživanje američkih znanstvenika s Rush University sugerira kako je već i tjelesna aktivnost niskog intenziteta povezana sa smanjenjem rizika za demenciju.

22.01.2019.

Penjanje stubama za zdravije srce

Istraživanje kanadskih znanstvenika povezuje redovito penjanje stubama s pozitivnim utjecajem na zdravlje srca, objavio je stručni časopis Applied Physiology, Nutrition and Metabolism.

18.01.2019.

Uska veza zdravlja srca i rizika za šećernu bolest

Osobama koje se pridržavaju životnih navika s pozitivnim utjecajem na zdravlje srca i krvnih žila također prijeti manji rizik za dijabetes tipa 2, objavili su američki znanstvenici.

09.01.2019.

Bavljenje sportom za jače kosti

Mlade odrasle osobe koje su se u djetinjstvu i tinejdžerskoj dobi bavile sportom imaju jače kosti, utvrđeno je u studiji o kojoj piše Journal of Bone and Mineral Research.

09.01.2019.

Tjelovježba u kontroli krvnog tlaka

Redovita tjelovježba konzistentno dovodi do snižavanja krvnog tlaka, utvrđeno je u istraživanju koje je objavio British Journal of Sports Medicine.

02.01.2019.

Dobra forma smanjuje rizik za moždani udar

Osobama koje postižu bolje rezultate na kardiorespiratornim testiranjima prijeti manji rizik za moždani udar, utvrđeno je u istraživanju norveških znanstvenika.