Tjelovježba - PLIVAzdravlje

Tjelovježba - vijesti

Naslovnica > Tjelovježba

29.01.2019.

Hodanje u zimskim uvjetima

Hodanje je kao fizička aktivnost idealno za sve dobne skupine i preporučuje se svima.

28.01.2019.

Tjelesna aktivnost u prevenciji demencije

Istraživanje američkih znanstvenika s Rush University sugerira kako je već i tjelesna aktivnost niskog intenziteta povezana sa smanjenjem rizika za demenciju.

22.01.2019.

Penjanje stubama za zdravije srce

Istraživanje kanadskih znanstvenika povezuje redovito penjanje stubama s pozitivnim utjecajem na zdravlje srca, objavio je stručni časopis Applied Physiology, Nutrition and Metabolism.

18.01.2019.

Uska veza zdravlja srca i rizika za šećernu bolest

Osobama koje se pridržavaju životnih navika s pozitivnim utjecajem na zdravlje srca i krvnih žila također prijeti manji rizik za dijabetes tipa 2, objavili su američki znanstvenici.

09.01.2019.

Bavljenje sportom za jače kosti

Mlade odrasle osobe koje su se u djetinjstvu i tinejdžerskoj dobi bavile sportom imaju jače kosti, utvrđeno je u studiji o kojoj piše Journal of Bone and Mineral Research.

09.01.2019.

Tjelovježba u kontroli krvnog tlaka

Redovita tjelovježba konzistentno dovodi do snižavanja krvnog tlaka, utvrđeno je u istraživanju koje je objavio British Journal of Sports Medicine.

02.01.2019.

Dobra forma smanjuje rizik za moždani udar

Osobama koje postižu bolje rezultate na kardiorespiratornim testiranjima prijeti manji rizik za moždani udar, utvrđeno je u istraživanju norveških znanstvenika.

26.12.2018.

Svijest o važnosti tjelovježbe potiče vježbanje

Istraživanje australskih znanstvenika sugerira kako svijest o pozitivnim učincima tjelovježbe povećava izglede za duže i intenzivnije vježbanje.

24.12.2018.

Umjerena tjelovježba za oštriji um

Hodanje i drugi oblici umjerene tjelovježbe mogu već u roku od šest mjeseci popraviti rezultate na testiranjima kognitivnih sposobnosti, sugeriraju podaci prikupljeni od 160 ispitanika starijih od 55 godina.

21.12.2018.

Večernjom tjelovježbom protiv hipertenzije

Istraživanje brazilskih znanstvenika provedeno uz sudjelovanje 50 muškaraca s hipertenzijom pokazuje kako je večernja tjelovježba učinkovitija u snižavanju krvnog tlaka od tjelovježbe u jutarnjim satima.