Tjelovježba - vijesti
22.04.2019.
Tjelovježba u prevenciji demencije
Kod tjelesno aktivnijih osoba se bilježi usporavanje procesa starenja mozga i smanjenje rizika za demenciju, objavili su američki znanstvenici s Boston University.
20.04.2019.
Studija za vježbanje sredinom prijepodneva
Nalazi znanstvenika s University of California sugeriraju kako je idealno vrijeme za tjelovježbu sredinom prijepodneva.
19.04.2019.
Ohrabrenje za vikend vježbače
Osobe koje vježbaju samo u danima vikenda mogu očekivati slično smanjenje izgleda za smrt kao i osobe koje vježbaju češće, sugerira istraživanje provedeno u SAD.
14.04.2019.
Malo tjelovježbe za duži život
Dodavanje kratke tjelovježbe u uobičajeni dnevni raspored može povećati izglede za duži život, utvrđeno je u istraživanju provedenom uz sudjelovanje 316000 odraslih osoba.
12.04.2019.
Sportaši se brže oporavljaju od potresa mozga
Tinejdžeri koji se bave sportom se brže oporavljaju od potresa mozga nego njihovi tjelesno neaktivni vršnjaci, utvrdili su kanadski znanstvenici s York University u Torontu.
11.04.2019.
Kofein za bolje rezultate vježbanja
Uzimanje kofeina prije tjelovježbe može popraviti brzinu, snagu i izdržljivost vježbača, sugerira istraživanje objavljeno u British Journal of Sports Medicine.
10.04.2019.
Pozitivan učinak vježbanja u trudnoći
Redovita tjelesna aktivnost tijekom trudnoće je u istraživanju američkih znanstvenika povezana sa smanjenjem rizika za pretilost kod djece.
02.04.2019.
Utrka povodom Svjetskog dana zdravlja
U subotu će se povodom obilježavanja Svjetskog dana zdravlja u Zagrebu održati peto izdanje utrke Maksimirski Minus Zwei Cener.
30.03.2019.
Koliko su Europljani tjelesno aktivni?
Oko 28% stanovnika Europske unije starijih od 18 godina nije tjelesno aktivno izvan radnog mjesta, pokazuju podaci koje je objavio Eurostat.
28.03.2019.
Rijeka: Homo si teć
23. festival sporta i rekreacije Homo si teć će kroz tri predstojeća vikenda u Rijeci ponuditi čak 10 utrka.
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.
Jelovnici po kalorijama
Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane