Tjelovježba - PLIVAzdravlje

Tjelovježba - vijesti

17.03.2019.

Lagana tjelesna aktivnost čuva zdravlje srca

Istraživanje provedeno uz sudjelovanje 5800 ispitanica starijih od 63 godine povezuje laganu tjelesnu aktivnost poput vrtlarenja ili šetnje sa smanjenjem rizika za bolesti srca i krvnih žila.

11.03.2019.

Tjelovježba za duži životni vijek

Smanjenje rizika za smrt od bilo kojeg uzroka se bilježi i kod osoba koje su počele vježbati tek u srednjoj životnoj dobi, objavili su američki znanstvenici s National Cancer Institute.

06.03.2019.

Tjelovježba može usporiti rak debelog crijeva

Rezultati istraživanja provedenog u Australiji sugeriraju kako redovita kratka intenzivna tjelovježba može usporiti razvoj raka debelog crijeva.

04.03.2019.

Joga u prevenciji hipertenzije

Odrasle osobe koje prakticiraju jogu najmanje 3 puta tjedno imaju manji rizik za previsoki krvni tlak, objavio je stručni časopis Mayo Clinic Proceedings.

24.02.2019.

Večernja tjelovježba reducira apetit

Rezultati objavljeni u stručnom časopisu Experimental Physiology pokazuju 30-minutna intenzivna tjelovježba u ranim večernjim satima može pomoći u kontroli apetita.

21.02.2019.

Jutarnjom tjelovježbom protiv hipertenzije

Polusatna tjelovježba u jutarnjim satima olakšava kontrolu krvnog tlaka u ostatku dana, utvrđeno je u istraživanju provedenom uz sudjelovanje 67 pretilih ispitanika.

18.02.2019.

Joga pomaže osobama s reumatoidnim artritisom

Sudjelovanje u osmotjednom programu joge je u novom istraživanju povezano s ublažavanjem simptoma reumatoidnog artritisa, piše stručni časopis Restorative Neurology and Neuroscience.

18.02.2019.

Sklekovi kao pokazatelj zdravlja srca

Broj sklekova koje muškarac može napraviti predstavlja dobar pokazatelj njegovog rizika za bolesti srca, objavili su istraživači s Harvarda.

17.02.2019.

Intenzivna tjelovježba za kontrolu tjelesne mase

Kratki intervali intenzivne tjelovježbe koji se izmjenjuju s razdobljima odmora su glede gubitka suvišnih kilograma učinkovitiji od manje intenzivne dugotrajnije tjelovježbe.

06.02.2019.

Petak je Dan zimskog bicikliranja na posao

Zagreb je treći, a Varaždin četvrti grad u svijetu po broju prijava građana koji su se dosad obvezali na sudjelovanje u Međunarodnom danu zimskog bicikliranja na posao, koji će se održati u petak, priopćio je Sindikat biciklista.