Tjelovježba - vijesti
23.01.2017.
Tjelesna neaktivnost ubrzava starenje
Sjedilački način života je u istraživanju provedenom u SAD povezan s ubrzavanjem procesa starenja stanica, objavio je American Journal of Epidemiology.
22.01.2017.
Učinak kratke tjelovježbe
Već i 20 minuta umjerene tjelovježbe dovodi do reduciranja upalnih procesa u organizmu, pokazuje istraživanje provedeno na University of California.
13.01.2017.
Tjelesna aktivnost u prevenciji depresije
Redovita tjelesna aktivnost je kod djece povezana s manjim rizikom za pojavu simptoma depresije, utvrdili su norveški znanstvenici sa sveučilišta u Trondheimu.
12.01.2017.
Žustre šetnje protiv bolesti srca
Redovito hodanje umjerenog intenziteta može rezultirati smanjenjem rizika za bolesti srca, sugerira istraživanje provedeno u SAD.
11.01.2017.
Trčanje štiti mozak od starenja
Kod osoba koje redovito trče je uočljiva jača povezanost između dijelova mozga najteže pogođenih procesom starenja, objavili su američki znanstvenici.
10.01.2017.
Potvrda pozitivnog učinka tjelovježbe
Istraživanje provedeno u Engleskoj na Loughborough University je povezalo tjelovježbu s 30-35% manjim rizikom za smrt.
09.01.2017.
Trčanje koristi koljenima
Američki znanstvenici s Brigham Young University su utvrdili kako redovito trčanje dovodi do reduciranja upalnih procesa u koljenima.
26.12.2016.
Tjelovježba za oboljele od Parkinsona
Nalazi kanadskih znanstvenika sa sveučilišta u Montrealu potvrđuju kako tjelesna aktivnost ima značajan pozitivan utjecaj na osobe oboljele od Parkinsonove bolesti.
09.12.2016.
Joga u prevenciji hipertenzije
Istraživanje indijskih znanstvenika sugerira kako joga može pomoći u snižavanju krvnog tlaka kod osoba s povećanim rizikom za hipertenziju.
07.12.2016.
Tjelovježba za veći broj spermija
Redovita umjerena tjelovježba je u istraživanju njemačkih znanstvenika sa sveučilišta u Giessenu povezana s povećanjem broja spermija.
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.
Jelovnici po kalorijama
Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane