članci

16.09.2024.
Kako nastaje giht?
Giht je metabolička bolest koja uzrokuje nakupljanje kristala mokraćne kiseline u zglobovima i na taj način uzrokuje upalu (artritis).
05.09.2024.
Može li se spriječiti razvoj kronične bubrežne bolesti?
Kronična bubrežna bolest rizični je čimbenik za razvoj kardiovaskularnih bolesti i preuranjene smrti a povezuje se s povišenim krvnim tlakom, šećernom bolesti i debljinom. Nove mogućnosti liječenja mogu utjecati na razvoj i ...
26.08.2024.
Autistični spektar poremećaja
Autistični spektar poremećaja (ASP) je ozbiljan kompleksan neurorazvojni poremećaj koji utječe na cjelokupno funkcioniranje kako djeteta/adolescenta, tako i cijele obitelji. Zahvaća sve psihičke funkcije (emocionalnu, socijalnu, ...
15.08.2024.
Pušenje bez dima – početak nove epidemije?
Spoznaja o štetnosti pušenja uz uspješne javnozdravstvene i edukativne aktivnosti dovele su do smanjenja uporabe cigareta što je rezultiralo pojavom bezdimnih cigareta. Kakav je njihov utjecaj na zdravlje?
05.08.2024.
Očuvanje plodnosti muškarca tijekom i nakon onkološkog liječenja
Povećanje malignih oboljenja sve mlađih muškaraca i razvoj onkološkog liječenja izazov su za očuvanje plodnosti tijekom i nakon onkološkog liječenja.
25.07.2024.
Vitamin D i imunosni sustav
Vitamin D je ključan za uravnoteženu funkciju imunosnog, koštano-mišićnog, krvožilnog, endokrinog i neurološkog sustava, zbog čega je važno osvijestiti značaj ovog spoja za integritet i očuvanje našeg zdravlja. U svjetlu ...
15.07.2024.
Štetni učinci fosfora kod kronične bubrežne bolesti
Uz kroničnu bubrežnu bolest i pad funkcije bubrega, u organizmu se nakupljaju metabolički otpadni produkti i remeti se metabolizam elektrolita. Odgovarajućom prehranom s naglaskom na unos fosfata možemo donekle kontrolirati simptome ...
03.07.2024.
Sarkopenija – propadanje i slabost mišića
Sarkopenija je progresivni i generalizirani gubitak mišićne mase, snage i funkcije. Najčešće je povezana s procesom starenja, otežava svakodnevni život i narušava zdravlje pojedinca. Za održavanje zdravlja mišićnokoštanog ...
24.06.2024.
Hashimotov tireoiditis
Tireoiditis označava upalu štitnjače, a njegova najčešća vrsta je Hashimotov tireoiditis. Za razliku od drugih rjeđih tireoiditisa koji mogu biti posljedica infekcija ili nekih lijekova, upala u Hashimotovom tireoiditisu je ...
13.06.2024.
Vitamin D i koža
Vitamin D je jedan od esencijalnih vitamina te ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju, imunološkog sustava i drugih fizioloških funkcija. Između 70 i 80 % potrebnog vitamina D tijelo dobiva sintezom u koži pod utjecajem ...
Drveće
Korovi
Hrast crnika
5,9
umjerena
Crkvina
3,6
umjerena
Čempresi
2,4
umjerena
Trave
5,4
umjerena
Jasen
1,1
niska
Grab
0,4
niska
Borovi
4,3
umjerena
Hrast
2,1
umjerena
Koprive
2,6
umjerena
Vrba
0,4
niska
Trave
1,1
niska
Jasen
7,6
visoka
Hrast
6,3
visoka
Crkvina
6,2
visoka
Breza
2,3
umjerena
Trave
5,1
umjerena
Borovi
1,9
niska
Drveće
Korovi
Grab
6,2
visoka
Crkvina
6,4
visoka
Hrast crnika
5,0
umjerena
Jasen
4,1
umjerena
Čempresi
3,3
umjerena
Trave
3,3
umjerena
Borovi
6,1
visoka
Trave
6,1
visoka
Hrast
2,3
umjerena
Breza
1,3
niska
Kiselica
1,7
niska
Koprive
1,3
niska
Crkvina
5,0
umjerena
Hrast
3,3
umjerena
Grab
2,8
umjerena
Maslina
2,6
umjerena
Čempresi
2,5
umjerena
Trave
2,5
umjerena
Borovi
4,1
umjerena
Hrast
2,9
umjerena
Koprive
3,5
umjerena
Vrba
2,5
umjerena
Breza
1,8
niska
Trave
4,1
umjerena

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: