članci

21.02.2007.
Petodnevni plan prehrane za razdoblje prehlade i gripe
Jelovnici koje smo pripremili za Vas mogu se primijeniti na sve dobne i spolne skupine. Energetska vrijednost obroka može varirati ovisno o količini namirnica. Količine prehrambenih izvora vitamina C su zadane kako bi se procijenio ...
19.02.2007.
Prehranom protiv gripe i prehlade - što jesti?
Uz dobro izbalansiranu prehranu u prevenciji, ali i u ublažavanju simptoma gripe i prehlade te općenito jačanju organizma, važnu ulogu ima kvalitetan san, izbjegavanje stresa te bavljenje svakodnevnim tjelesnim aktivnostima.
15.02.2007.
Prehranom protiv gripe i prehlade
Gripa i prehlada najčešći su oblik akutnih infekcija gornjeg respiratornog sustava, te ujedno i najčešća tegoba koja pogađa, gotovo bez iznimke, i mlade i stare. Odrasle osobe prehlade se prosječno 2-3 puta godišnje, a ...
24.01.2007.
Dijeta za hipertenziju
Povišeni krvni tlak s pravom se popularno naziva "tihi ubojica". Ako redovito ne mjerimo tlak, nećemo niti znati da je povišen, nažalost - sve dok se ne razviju komplikacije. Hipertenzija je jedan od vodećih uzroka bolesti srca, ...
17.01.2007.
Čimbenici rizika za moždani udar
Premda je zadnjih godina postignut bitan napredak u dijagnostici i liječenju moždanog udara, prevencija je i nadalje najučinkovitija strategija za smanjivanje učestalosti moždanog udara. Prevencija moždanog udara označava sve ...
11.01.2007.
Psorijaza
Psorijaza je kronična kožna bolest koja se klinički očituje crvenkastim žarištima prekrivenim srebrnkastim ljuskama. Tijek bolesti i klinička slika mogu biti vrlo raznoliki. Psorijaza je česta; učestalost u zapadnoeuropskim ...
10.01.2007.
Što su probiotici?
Svakodnevno smo svjedoci propagandnih poruka u medijima o povoljnom učinku jogurta s probioticima na zdravlje, a da vjerojatno nismo ni svjesni koliko smo malo o tome informirani. Iz dana u dan sve je veći broj znanstvenih dokaza o ...
02.01.2007.
Zašto je ženama u postmenopauzi potrebna radna terapija?
Na zdravlje žena u postmenopauzi treba gledati holistički, na sve njezine biološke, psihološke i socijalne karakteristike. Zdravlje žena u postmenopauzi može se sačuvati kroz radno terapijsku intervenciju.
12.12.2006.
Depresija - integralni pristup
Depresiju je potrebno liječiti integralno, budući da ona pogađa čitavu osobu, u svim njezinim dimenzijama. To znači da depresivna osoba mora uzimati lijekove (psihofarmake), potrebno je ojačati njezinu socijalnu ili društvenu ...
04.12.2006.
Znate li što uzimate u teretani?
Upotreba dijetetskih pripravaka je u potpunosti na vlastitu odgovornost sportaša unatoč tome što su pripravci "odobreni" ili "potvrđeni". Koliko su dijetetski pripravci opasni, a koliko zapravo korisni?
Drveće
Trave
Čempresi
6,3
visoka
Borovi
5,7
umjerena
Crkvina
1,3
niska
Jasen
0,6
niska
Grab
0,5
niska
Trave
0,4
niska
Drveće
Drveće
Trave
Drveće
Drveće
Korovi
Breza
10,3
visoka
Čempresi
3,0
umjerena
Vrba
2,9
umjerena
Jasen
2,1
umjerena
Grab
1,6
niska
Trave
0,8
niska
Drveće
Drveće
Borovi
5,9
umjerena
Čempresi
4,9
umjerena
Grab
0,6
niska
Kiselica
0,8
niska
Jasen
0,5
niska
Drveće
Trave
Korovi
Borovi
6,4
visoka
Platana
6,0
visoka
Grab
3,8
umjerena
Čempresi
3,0
umjerena
Crkvina
3,5
umjerena
Trave
0,4
niska
Breza
6,9
visoka
Grab
4,9
umjerena
Hrast
2,8
umjerena
Vrba
2,5
umjerena
Čempresi
2,3
umjerena
Trave
0,8
niska
Borovi
6,4
visoka
Čempresi
6,3
visoka
Topola
2,6
umjerena
Koprive
2,7
umjerena
Jasen
2,1
umjerena
Grab
1,5
niska
Breza
6,0
visoka
Čempresi
2,8
umjerena
Hrast
2,3
umjerena
Grab
1,8
niska
Jasen
0,4
niska
Trave
0,8
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: