Prehrana - vijesti

26.08.2019.
Biljni proteini za zdravije starenje
Redoviti unos proteina biljnog podrijetla je povezan s manjim rizikom za zdravstvene tegobe koje prate starenje, sugerira istraživanje provedeno u Španjolskoj.
18.08.2019.
Mediteranska prehrana čuva od gestacijskog dijabetesa
Mediteranski način prehrane je u novom istraživanju povezan s 35%-tnim smanjenjem rizika za pojavu gestacijskog dijabetesa, piše znanstveni časopis PLoS Medicine.
17.08.2019.
Restorani brze hrane i rizik za srčani udar
Blizina većeg broja restorane brze hrane je u istraživanju provedenom u Australiji povezana s većim rizikom za srčani udar.
16.08.2019.
Studija upozorava na unos glutena u djetinjstvu
Pretjerani unos glutena prije pete godine života je istraživanju provedenom na University of Colorado povezan s povećanjem rizika za celijakiju.
09.08.2019.
Hrana biljnog podrijetla štiti srce
Prehrana utemeljena na namirnicama biljnog podrijetla je povezana s manjim rizikom za poteškoće sa zdravljem srca, objavio je Journal of the American Heart Association.
08.08.2019.
Unos mesa i rizik za rak dojke
Žene koje često konzumiraju crveno meso imaju prosječno 23% veći rizik obolijevanja od raka dojke, utvrđeno je u istraživanju provedenom u SAD na National Cancer Institute.
06.08.2019.
Tamna čokolada protiv simptoma depresije
Redovita konzumacija tamne čokolade je u istraživanju provedenom na University College London povezana s pozitivnim utjecajem na raspoloženje i ublažavanjem simptoma depresije.
02.08.2019.
Vitamin A u prevenciji raka kože
Veći unos vitamina A je u istraživanju provedenom u SAD povezan s prosječno 15% manjim rizikom za karcinom pločastih stanica, jedan od najčešćih tipova raka kože.
29.07.2019.
Veza ljute hrane i demencije?
Redovita konzumacija ljute hrane je u istraživanju australskih i katarskih znanstvenika povezana s povećanjem rizik za demenciju, piše stručni časopis Nutrients.
25.07.2019.
Hrana u prevenciji dijabetesa tipa 2
Osobe čija se prehrana uglavnom sastoji od namirnica biljnog podrijetla imaju manji rizik obolijevanja od dijabetesa tipa 2, objavili su znanstvenici s Harvarda.
Hrast crnika
6,1
visoka
Maslina
2,2
umjerena
Crkvina
2,3
umjerena
Čempresi
1,5
niska
Trave
2,3
umjerena
Grab
0,6
niska
Borovi
4,2
umjerena
Čempresi
1,4
niska
Trave
2,8
umjerena
Hrast
0,9
niska
Koprive
1,3
niska
Hrast
Borovi
9,4
visoka
Trave
7,4
visoka
Crkvina
5,9
umjerena
Jasen
3,5
umjerena
Maslina
3,3
umjerena
Maslina
6,4
visoka
Crkvina
6,2
visoka
Hrast crnika
4,3
umjerena
Jasen
2,3
umjerena
Čempresi
2,1
umjerena
Trave
3,8
umjerena
Trave
7,1
visoka
Borovi
3,3
umjerena
Hrast
1,3
niska
Koprive
1,5
niska
Kiselica
0,8
niska
Trputac
0,6
niska
Maslina
7,0
visoka
Hrast crnika
6,0
visoka
Crkvina
6,6
visoka
Borovi
2,7
umjerena
Trave
6,2
visoka
Čempresi
2,1
umjerena
Borovi
6,5
visoka
Trave
8,6
visoka
Čempresi
1,4
niska
Koprive
1,7
niska
Trputac
1,0
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: