Prehrana - vijesti

09.10.2019.
Vlakna iz prehrane u prevenciji bolesti srca
Prehrana koja obiluje vlaknima je povezana sa snižavanjem krvnog tlaka i koncentracije kolesterola u krvi, pokazuju podaci prikupljeni od oko 200 ispitanika s dijagnozom dijabetesa tipa 2.
06.10.2019.
Zdrava prehrana čuva bubrege
Prehrana koja obiluje voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i mliječnim proizvodima s malim udjelom masti je u istraživanju provedenom u Australiji povezana s trećinu manjim rizikom za kronične bolesti bubrega.
04.10.2019.
Riba u prevenciji ADHD-a?
Journal of Epidemiology je objavio kako djeca čije su majke tijekom trudnoće redovito konzumirale ribu imaju za četvrtinu manji rizik za poremećaj pozornosti s hiperaktivnošću (ADHD).
23.09.2019.
Veza životnih navika i rizika za giht
Usvajanje zdravih životnih navika može otkloniti veliki dio rizika za pojavu gihta, sugerira istraživanje provedeno u SAD uz sudjelovanje 14000 ispitanika.
16.09.2019.
Studija o unosu masti i ugljikohidrata
Nalazi kanadskih znanstvenika s McMaster University sugeriraju kako bi maksimalno 35% dnevno unesenih kalorija trebalo biti podrijetlom iz masti, a 50% iz ugljikohidrata.
13.09.2019.
Plivit Osteo Complex – 3u1 učinak za održavanje normalnih kostiju!
Kalcij je najzastupljeniji mineral u ljudskom organizmu, a većina kalcija nalazi se u kostima stoga je njegov adekvatan unos važan tijekom cijelog života. Plivit Osteo Complex sadrži jedinstvenu kombinaciju kalcija, vitamina K i D3, ...
12.09.2019.
Plivit Magnezij – od sada i u obliku šumećih tableta!
Ljudsko tijelo ima izvrstan mehanizam kojim nam ukazuje na nedostatke potrebnih nutrijenata. Tako i nedostatak magnezija u organizmu ne primijetite sve dok vas tijelo, primjerice, ne zaustavi bolnim grčem u mišiću!
02.09.2019.
Vlakna u prevenciji divertikulitisa
Osobe koje konzumiraju više vlakana podrijetlom iz voća ili žitarica imaju manji rizik za divertikulitis, piše American Journal of Gastroenterology.
28.08.2019.
Zdrave navike mogu spriječiti demenciju
Zdrava prehrana, redovita tjelovježba i izbjegavanje pušenja smanjuju rizik za razvoj demencije, utvrđeno je u istraživanju objavljenom u časopisu Nature Medicine.
26.08.2019.
Biljni proteini za zdravije starenje
Redoviti unos proteina biljnog podrijetla je povezan s manjim rizikom za zdravstvene tegobe koje prate starenje, sugerira istraživanje provedeno u Španjolskoj.
Drveće
Trave
Borovi
8,8
visoka
Čempresi
6,4
visoka
Jasen
3,1
umjerena
Grab
2,8
umjerena
Crkvina
0,6
niska
Trave
0,4
niska
Drveće
Drveće
Drveće
Korovi
Breza
5,8
umjerena
Čempresi
4,1
umjerena
Vrba
3,0
umjerena
Topola
1,6
niska
Drveće
Drveće
Čempresi
9,8
visoka
Borovi
7,8
visoka
Vrba
6,2
visoka
Grab
6,2
visoka
Hrast crnika
6,1
visoka
Drveće
Trave
Korovi
Borovi
7,8
visoka
Čempresi
6,9
visoka
Platana
5,1
umjerena
Grab
1,8
niska
Crkvina
2,1
umjerena
Trave
0,8
niska
Drveće
Drveće
Trave
Breza
7,7
visoka
Čempresi
6,3
visoka
Grab
6,2
visoka
Vrba
3,3
umjerena
Jasen
2,3
umjerena
Topola
1,3
niska
Čempresi
6,0
visoka
Jasen
3,4
umjerena
Koprive
4,6
umjerena
Borovi
2,2
umjerena
Trave
2,3
umjerena
Lijeska
0,6
niska
Breza
7,3
visoka
Čempresi
6,3
visoka
Grab
4,3
umjerena
Topola
2,5
umjerena
Jasen
2,3
umjerena
Trave
0,4
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: