Tjelovježba - vijesti

08.08.2009.
Sok cikle povećava tjelesnu izdržljivost
Britanski znanstvenici s University of Exeter su utvrdili konzumacija ciklinog soka povećava izdržljivost te omogućuje produživanje tjelovježbe za 16%.
31.07.2009.
Tjelovježba štiti od raka
Istraživanje finskih znanstvenika sugerira kako redovito prakticiranje tjelovježbe umjerenog i visokog intenziteta može smanjiti rizik obolijevanja od raka.
11.07.2009.
Faktori rizika za rak debelog crijeva
Analiza rezultata više od 100 ranije provedenih istraživanja pokazuje kako su prehrana, tjelovježba, konzumacija alkohola i pušenje ključni čimbenici povezani s izgledima za obolijevanje od raka debelog crijeva.
06.07.2009.
Hormon rasta za povećanje mišićne mase
Uz pomoć hormona rasta po imenu MGF je u kombinaciji s tjelovježbom moguće povećati mišćnu masu kod osoba starije životne dobi, objavili su britanski znanstvenici.
01.07.2009.
Antioksidans povećava izdržljivost pri vježbanju
Prehrana koja obiluje antioksidansom kvercetinom može povećati izdržljivost pri tjelovježbi, sugerira studija provedena u SAD.
13.06.2009.
Utjecaj joge na astmu
Prakticiranje joge nekoliko puta tjedno može ublažiti simptome astme, objavili su američki znanstvenici sa Syracuse University.
08.06.2009.
Što trebaju jesti sportaši?
Predavanje pod nazivom Prehrana sportaša dat će odgovore na dva osnovna pitanja koja muče svaku osobu koja se aktivno ili rekreativno bavi sportom: koliko je uistinu važna pravilna prehrana u životu jednoga sportaša te na što ...
05.06.2009.
Tjelovježba smanjuje rizik za rak dojke
Vježbanje više od sat vremena tjedno pomaže pri smanjenju rizika obolijevanja od raka dojke, pokazala je studija provedena među ženama starijima od 30 godina.
24.04.2009.
Obrok prije tjelovježbe utječe na sagorijevanje masti
Tip hrane koji se unosi prije tjelovježbe može utjecati na sagorijevanje kalorija tijekom tjelesne aktivnosti, pokazalo je istraživanje britanskih znanstvenika.
20.04.2009.
Tjelovježba i dijabetes
Dijabetičari srednje i starije životne dobi koji se redovito bave tjelovježbom imaju znatno manji mortalitet, pokazalo je istraživanje provedeno u SAD.
Trave
Korovi
Crkvina
0,8
niska
Ambrozija
0,8
niska
Loboda
0,2
niska
Pelin
0,2
niska
Trave
Korovi
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Ambrozija
7,3
visoka
Koprive
5,0
umjerena
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Crkvina
6,6
visoka
Borovi
1,5
niska
Ambrozija
1,9
niska
Pelin
0,6
niska
Trave
0,8
niska
Drveće
Trave
Korovi
Crkvina
2,3
umjerena
Ambrozija
0,4
niska
Trave
0,4
niska
Drveće
Trave
Korovi
Koprive
7,3
visoka
Ambrozija
7,0
visoka
Pelin
1,3
niska
Loboda
1,1
niska
Trave
0,8
niska
Trputac
0,2
niska
Crkvina
2,4
umjerena
Ambrozija
0,8
niska
Trave
0,8
niska
Ambrozija
6,3
visoka
Koprive
6,1
visoka
Pelin
0,8
niska
Loboda
0,4
niska
Trave
0,4
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.