Tjelovježba - vijesti

29.11.2009.
Tjelovježba ne liječi posljedice pretjerane konzumacije alkohola
Tjelovježbom je moguće odagnati mamurluk, no ne i štetne posljedice koji na organizam ima pretjerana konzumacija alkohola.
27.11.2009.
Utjecaj tjelovježbe na apetit
Kod osoba koje vježbaju raste osjet gladi prije obroka, ali im je i mnogo lakše zasititi se, objavili su australski znanstvenici s Queensland University of Technology.
08.11.2009.
Umjerena tjelovježba smanjuje rizik za rak prostate
Muškarci koji su redovito umjereno tjelesno aktivni imaju manje izglede da će oboljeti od raka prostate, objavili su američki znanstvenici s Duke University.
26.10.2009.
Redovita tjelovježba pomaže protiv gripe
Istraživanje provedeno na životinjama sugerira kako redovita tjelovježba može ublažiti simptome gripe tako što pojačava reakciju imunološkog sustava na virus.
01.10.2009.
Potres mozga ima teže posljedice na žene
Podaci prikupljeni od skupine igračica i igrača nogometa pokazuju kako potres mozga ima teže posljedice za žene nego za muškarce, objavili su američki znanstvenici.
27.09.2009.
Tjelovježba u prevenciji raka prostate
Redovita tjelovježba može smanjiti izglede za obolijevanje od raka prostate, sugerira istraživanje američkih znanstvenika s Duke University.
17.09.2009.
Prednosti skupne tjelovježbe
Zajednička tjelovježba je povezana s pojačanim izlučivanjem hormona endorfina što za posljedicu ima bolje raspoloženje vježbača, tvrde istraživači s Oxford University.
08.09.2009.
Učinak tjelovježbe ovisi o spolu
Podaci prikupljeni od 15000 ispitanika pokazuju kako spol vježbača ima važan utjecaj na učinak tjelesne aktivnosti, objavili su američki znanstvenici.
04.09.2009.
Zdrave navike u prevenciji raka dojke
Gotovo 40% slučajeva raka dojke je moguće spriječiti održavanjem zdrave tjelesne mase, smanjenjem konzumacije alkohola, dojenjem te većom količinom tjelesne aktivnosti, tvrde američki znanstvenici.
02.09.2009.
Alkohol kao motivator za tjelovježbu?
Istraživači s University of Miami su proveli studiju koja sugerira da su osobe koje konzumiraju alkohol sklonije tjelovježbi nego osobe koje uopće ne piju alkoholna pića.
Hrast crnika
2,6
umjerena
Trave
4,1
umjerena
Maslina
0,6
niska
Crkvina
1,0
niska
Čempresi
0,4
niska
Trputac
0,4
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Trave
6,0
visoka
Lipa
1,0
niska
Koprive
1,1
niska
Borovi
0,6
niska
Trputac
0,8
niska
Drveće
Trave
Korovi
Hrast
5,6
umjerena
Maslina
4,7
umjerena
Crkvina
6,2
visoka
Trave
6,2
visoka
Borovi
1,4
niska
Drveće
Trave
Korovi
Maslina
3,3
umjerena
Hrast crnika
2,3
umjerena
Trave
6,0
visoka
Crkvina
3,0
umjerena
Trputac
0,8
niska
Borovi
0,5
niska
Trave
8,0
visoka
Koprive
3,0
umjerena
Borovi
0,5
niska
Kiselica
0,6
niska
Trputac
0,4
niska
Maslina
6,0
visoka
Hrast crnika
5,0
umjerena
Hrast
3,1
umjerena
Crkvina
3,6
umjerena
Trave
6,1
visoka
Borovi
1,4
niska
Trave
5,9
umjerena
Borovi
1,4
niska
Trputac
0,8
niska
Koprive
0,4
niska
Čempresi
0,1
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: