Tjelovježba - vijesti
02.09.2009.
Alkohol kao motivator za tjelovježbu?
Istraživači s University of Miami su proveli studiju koja sugerira da su osobe koje konzumiraju alkohol sklonije tjelovježbi nego osobe koje uopće ne piju alkoholna pića.
23.08.2009.
I umjerena tjelesna aktivnost produžuje život
Osobe koje prolaskom godina ostaju čak i u umjereno dobroj tjelesnoj formi prosječno žive znatno duže od svojih vršnjaka koji su potpuno tjelesno neaktivni.
12.08.2009.
Četiri koraka za očuvanje zdravlja
Osobe koje ne puše, imaju idealnu tjelesnu masu, redovito se bave tjelovježbom i kvalitetno se hrane imaju prosječno 78% manji rizik za pojavu kroničnih bolesti, objavili su američki znanstvenici.
08.08.2009.
Sok cikle povećava tjelesnu izdržljivost
Britanski znanstvenici s University of Exeter su utvrdili konzumacija ciklinog soka povećava izdržljivost te omogućuje produživanje tjelovježbe za 16%.
31.07.2009.
Tjelovježba štiti od raka
Istraživanje finskih znanstvenika sugerira kako redovito prakticiranje tjelovježbe umjerenog i visokog intenziteta može smanjiti rizik obolijevanja od raka.
11.07.2009.
Faktori rizika za rak debelog crijeva
Analiza rezultata više od 100 ranije provedenih istraživanja pokazuje kako su prehrana, tjelovježba, konzumacija alkohola i pušenje ključni čimbenici povezani s izgledima za obolijevanje od raka debelog crijeva.
06.07.2009.
Hormon rasta za povećanje mišićne mase
Uz pomoć hormona rasta po imenu MGF je u kombinaciji s tjelovježbom moguće povećati mišćnu masu kod osoba starije životne dobi, objavili su britanski znanstvenici.
01.07.2009.
Antioksidans povećava izdržljivost pri vježbanju
Prehrana koja obiluje antioksidansom kvercetinom može povećati izdržljivost pri tjelovježbi, sugerira studija provedena u SAD.
13.06.2009.
Utjecaj joge na astmu
Prakticiranje joge nekoliko puta tjedno može ublažiti simptome astme, objavili su američki znanstvenici sa Syracuse University.
08.06.2009.
Što trebaju jesti sportaši?
Predavanje pod nazivom Prehrana sportaša dat će odgovore na dva osnovna pitanja koja muče svaku osobu koja se aktivno ili rekreativno bavi sportom: koliko je uistinu važna pravilna prehrana u životu jednoga sportaša te na što ...
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.
Jelovnici po kalorijama
Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane