Tjelovježba - PLIVAzdravlje

Tjelovježba - vijesti

23.08.2009.

I umjerena tjelesna aktivnost produžuje život

Osobe koje prolaskom godina ostaju čak i u umjereno dobroj tjelesnoj formi prosječno žive znatno duže od svojih vršnjaka koji su potpuno tjelesno neaktivni.

12.08.2009.

Četiri koraka za očuvanje zdravlja

Osobe koje ne puše, imaju idealnu tjelesnu masu, redovito se bave tjelovježbom i kvalitetno se hrane imaju prosječno 78% manji rizik za pojavu kroničnih bolesti, objavili su američki znanstvenici.

08.08.2009.

Sok cikle povećava tjelesnu izdržljivost

Britanski znanstvenici s University of Exeter su utvrdili konzumacija ciklinog soka povećava izdržljivost te omogućuje produživanje tjelovježbe za 16%.

31.07.2009.

Tjelovježba štiti od raka

Istraživanje finskih znanstvenika sugerira kako redovito prakticiranje tjelovježbe umjerenog i visokog intenziteta može smanjiti rizik obolijevanja od raka.

11.07.2009.

Faktori rizika za rak debelog crijeva

Analiza rezultata više od 100 ranije provedenih istraživanja pokazuje kako su prehrana, tjelovježba, konzumacija alkohola i pušenje ključni čimbenici povezani s izgledima za obolijevanje od raka debelog crijeva.

06.07.2009.

Hormon rasta za povećanje mišićne mase

Uz pomoć hormona rasta po imenu MGF je u kombinaciji s tjelovježbom moguće povećati mišćnu masu kod osoba starije životne dobi, objavili su britanski znanstvenici.

01.07.2009.

Antioksidans povećava izdržljivost pri vježbanju

Prehrana koja obiluje antioksidansom kvercetinom može povećati izdržljivost pri tjelovježbi, sugerira studija provedena u SAD.

13.06.2009.

Utjecaj joge na astmu

Prakticiranje joge nekoliko puta tjedno može ublažiti simptome astme, objavili su američki znanstvenici sa Syracuse University.

08.06.2009.

Što trebaju jesti sportaši?

Predavanje pod nazivom Prehrana sportaša dat će odgovore na dva osnovna pitanja koja muče svaku osobu koja se aktivno ili rekreativno bavi sportom: koliko je uistinu važna pravilna prehrana u životu jednoga sportaša te na što ...

05.06.2009.

Tjelovježba smanjuje rizik za rak dojke

Vježbanje više od sat vremena tjedno pomaže pri smanjenju rizika obolijevanja od raka dojke, pokazala je studija provedena među ženama starijima od 30 godina.