Tjelovježba - vijesti

02.09.2009.
Alkohol kao motivator za tjelovježbu?
Istraživači s University of Miami su proveli studiju koja sugerira da su osobe koje konzumiraju alkohol sklonije tjelovježbi nego osobe koje uopće ne piju alkoholna pića.
23.08.2009.
I umjerena tjelesna aktivnost produžuje život
Osobe koje prolaskom godina ostaju čak i u umjereno dobroj tjelesnoj formi prosječno žive znatno duže od svojih vršnjaka koji su potpuno tjelesno neaktivni.
12.08.2009.
Četiri koraka za očuvanje zdravlja
Osobe koje ne puše, imaju idealnu tjelesnu masu, redovito se bave tjelovježbom i kvalitetno se hrane imaju prosječno 78% manji rizik za pojavu kroničnih bolesti, objavili su američki znanstvenici.
08.08.2009.
Sok cikle povećava tjelesnu izdržljivost
Britanski znanstvenici s University of Exeter su utvrdili konzumacija ciklinog soka povećava izdržljivost te omogućuje produživanje tjelovježbe za 16%.
31.07.2009.
Tjelovježba štiti od raka
Istraživanje finskih znanstvenika sugerira kako redovito prakticiranje tjelovježbe umjerenog i visokog intenziteta može smanjiti rizik obolijevanja od raka.
11.07.2009.
Faktori rizika za rak debelog crijeva
Analiza rezultata više od 100 ranije provedenih istraživanja pokazuje kako su prehrana, tjelovježba, konzumacija alkohola i pušenje ključni čimbenici povezani s izgledima za obolijevanje od raka debelog crijeva.
06.07.2009.
Hormon rasta za povećanje mišićne mase
Uz pomoć hormona rasta po imenu MGF je u kombinaciji s tjelovježbom moguće povećati mišćnu masu kod osoba starije životne dobi, objavili su britanski znanstvenici.
01.07.2009.
Antioksidans povećava izdržljivost pri vježbanju
Prehrana koja obiluje antioksidansom kvercetinom može povećati izdržljivost pri tjelovježbi, sugerira studija provedena u SAD.
13.06.2009.
Utjecaj joge na astmu
Prakticiranje joge nekoliko puta tjedno može ublažiti simptome astme, objavili su američki znanstvenici sa Syracuse University.
08.06.2009.
Što trebaju jesti sportaši?
Predavanje pod nazivom Prehrana sportaša dat će odgovore na dva osnovna pitanja koja muče svaku osobu koja se aktivno ili rekreativno bavi sportom: koliko je uistinu važna pravilna prehrana u životu jednoga sportaša te na što ...
Drveće
Trave
Korovi
Trave
3,8
umjerena
Borovi
0,5
niska
Crkvina
0,6
niska
Trputac
0,2
niska
Čempresi
0,1
niska
Hrast crnika
0,1
niska
Drveće
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Koprive
3,5
umjerena
Lipa
2,1
umjerena
Trputac
1,3
niska
Trave
2,3
umjerena
Drveće
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Crkvina
6,2
visoka
Trave
6,2
visoka
Maslina
1,8
niska
Hrast
1,5
niska
Trputac
1,9
niska
Loboda
1,0
niska
Drveće
Korovi
Crkvina
4,4
umjerena
Trave
4,1
umjerena
Čempresi
1,1
niska
Borovi
0,4
niska
Maslina
0,4
niska
Koprive
6,1
visoka
Trave
7,0
visoka
Lipa
2,2
umjerena
Pitomi kesten
1,0
niska
Trputac
0,8
niska
Kiselica
0,4
niska
Crkvina
2,4
umjerena
Trave
2,5
umjerena
Čempresi
0,5
niska
Hrast crnika
0,4
niska
Maslina
0,3
niska
Koprive
4,4
umjerena
Pitomi kesten
2,2
umjerena
Trave
4,6
umjerena
Trputac
0,8
niska
Lipa
0,4
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: