Prehrana - članci

22.03.2023.
Multipla skleroza i prehrana
U kroničnim imunološki posredovanim bolestima kao što je multipla skleroza način prehrane može smanjiti postojeću hiperaktivnost imunološkog sustava i na taj način pozitivno utjecati na bolest. Osobe oboljele od multiple skleroze ...
06.12.2021.
Magnezij - uloga u organizmu
Magnezij pripada skupini biološki važnih elementa prisutnih u našem organizmu. Nužan je za održavanje cjelokupne fiziološke i metaboličke ravnoteže jer sudjeluje u osiguravanju prijeko potrebne energije naših stanica. Neophodan je ...
08.06.2020.
Sindrom "pelud – alergija na hranu"
Oralni alergijski sindrom (OAS) ili sindrom "pelud – alergija na hranu" alergijska je reakcija koja se pojavljuje nakon konzumacije svježega voća i povrća u osoba s alergijom na pelud biljaka. Očituje se kao skup lokaliziranih ...
19.05.2020.
Vitamin D
Vitamin D ili kalciferol je jedan od vitamina topivih u mastima, a netopivih u vodi, uključujući i vitamine A, E i K. Zbog širokog spektra djelovanja na organizam, više od ostalih vitamina, vitamin D nalikuje hormonu te se očekuje ...
19.12.2019.
Prehrana bolesnika s cističnom fibrozom: vitamini, minerali i enzimi
Unos elektrolita i minerala, vitamina te enzima od velike je važnosti za oboljele od cistične fibroze. Za bolesnike u dječjoj dobi ne smije se zaboraviti jedan vrlo važan cilj, a to je osigurati primjeren tjelesni razvoj i rast.
07.11.2019.
Što i kako trebaju jesti oboljeli od cistične fibroze?
Prehrana bolesnika s cističnom fibrozom razlikuje se od onoga što uobičajeno smatramo zdravom prehranom. Sasvim pojednostavljeno, oboljeli trebaju svakodnevno više hrane i energije kako bi savladavali plućne infekcije, održali ...
18.07.2017.
Probiotici i probava
Probiotici su živi mikroorganizmi koji ukoliko se primjene u dovoljnoj dozi mogu pomoći u održanju zdravlja domaćina (sukladno definiciji Svjetske zdravstvene organizacije). Najčešće vrste probiotika su bakterije koje proizvode ...
03.11.2016.
Prehrana i imunitet zimi
Kako ojačati imunitet i obraniti se od bolesti u jesen kaka kreće vrijeme prehlade ili gripe? Što nam donose hladni dani? Koje namirnice pomažu u jačanju imuniteta? Kako se prehranom obraniti od bolesti? Na neke od pitanja slijede ...
22.03.2016.
Proljetni umor
Proljetni umor, zapravo je osjećaj pojačanog umora koji se javlja u rano proljeće, tijekom ožujka. Taj se osjećaj proteže i u travnju te polako nestaje s dolaskom toplih dana u svibnju. Radi se o normalnom fiziološkom procesu. ...
16.09.2015.
Kako prepoznati žgaravicu?
Žgaravica je osjećaj pečenja, žarenja koji počinje visoko u epigastriju ("žličici") ili u donjem dijelu prsišta i širi se iza prsne kosti, sve do u ždrijelo. Može se širiti i u leđa, a rijetko u ruke. Žgaravica je simptom ( ...
Čempresi
6,1
visoka
Grab
0,6
niska
Joha
0,3
niska
Crkvina
0,2
niska
Lijeska
0,1
niska
Joha
6,2
visoka
Čempresi
6,2
visoka
Jasen
4,3
umjerena
Topola
3,0
umjerena
Čempresi
9,6
visoka
Joha
3,1
umjerena
Lijeska
2,1
umjerena
Vrba
1,8
niska
Brijest
1,1
niska
Topola
0,1
niska
Čempresi
7,8
visoka
Joha
2,1
umjerena
Brijest
1,3
niska
Jasen
0,6
niska
Crkvina
0,6
niska
Lijeska
0,4
niska
Drveće
Joha
6,2
visoka
Čempresi
4,9
umjerena
Jasen
2,5
umjerena
Topola
2,2
umjerena
Lijeska
1,6
niska
Vrba
0,9
niska
Čempresi
6,8
visoka
Topola
3,4
umjerena
Brijest
1,5
niska
Joha
1,4
niska
Jasen
1,0
niska
Lijeska
0,9
niska
Čempresi
6,5
visoka
Joha
6,0
visoka
Jasen
2,1
umjerena
Lijeska
2,1
umjerena
Topola
1,8
niska
Brijest
0,3
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: