Tjelovježba - vijesti
26.03.2018.
I kratka tjelovježba koristi zdravlju
Podaci prikupljeni od 4840 ispitanika starijih od 40 godina pokazuju kako već i kratkotrajna redovita tjelovježba može pozitivno utjecati na zdravlje.
24.03.2018.
Novi uvid u vezu tjelovježbe i depresije
Kod osoba s depresijom koje prestanu vježbati već u roku od 3 dana dolazi do pogoršanja simptoma ovog stanja, utvrdili su australski znanstvenici s University of Adelaide.
19.03.2018.
Dobra tjelesna forma u prevenciji demencije
Nalazi švedskih znanstvenika povezuju dobru tjelesnu formu u srednjoj životnoj dobi sa smanjenjem učestalosti demencije u starosti, piše stručni časopis Neurology.
18.03.2018.
Tjelovježba pomaže osobama s astmom
Redovita tjelovježba je povezana s poboljšanjem kvalitete života osoba s astmom, pokazalo je istraživanje brazilskih znanstvenika sa sveučilišta u Sao Paulu.
13.03.2018.
Tjelovježba za osobe s bolestima srca
Osobe oboljele od bolesti srca imaju prosječno 36% manji rizik za smrt ako redovito vježbaju, pokazalo je istraživanje norveških znanstvenika sa sveučilišta u Trondheimu.
10.03.2018.
Tjelovježbom protiv starenja
Redovita tjelovježba je idealna za borbu protiv fizičkih posljedica starenja, objavili su britanski znanstvenici u stručnom časopisu Aging Cell.
06.03.2018.
Tjelovježba čuva kognitivne sposobnosti
Program aerobne tjelovježbe može usporiti slabljenje funkcije mozga kod osoba s Alzheimerovom bolešću, objavio je Journal of the American Geriatrics Society.
04.03.2018.
Veza tjelesne aktivnosti i dugovječnosti
British Journal of Sports Medicine je objavio rezultate istraživanja koje ukazuje na povezanost tjelesne aktivnosti i očekivanog trajanja života.
26.02.2018.
Studija preporučuje igranje nogometa
Kod osoba koje rekreativno igraju nogomet se bilježi smanjenje rizika za previsoku koncentraciju kolesterola u krvi i hipertenziju, objavio je British Journal of Sports Medicine.
16.02.2018.
Tjelovježba štiti od posljedica stresa
Tjelovježba se u eksperimentima provedenima na miševima pokazala učinkovitom metodom prevencije poteškoća s pamćenjem prouzročenih stresom.
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.
Jelovnici po kalorijama
Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane