Tjelovježba - vijesti
24.12.2019.
Tjelovježba smanjuje rizik za padove
Osobe starije životne dobi koje redovito vježbaju imaju trećinu manji rizik za padove, utvrdili su australski znanstvenici s University of Sydney.
11.12.2019.
Bavljenje sportom može popraviti sluh
Istraživanje provedeno u SAD na Northwestern University ukazuje na bolji sluh kod osoba koje sa bave sportom, objavio je stručni časopis Sports Health.
10.12.2019.
Intenzivna tjelovježba za duži život
Istraživanje španjolskih znanstvenika sugerira kako je redovita intenzivna tjelovježba povezana sa smanjenjem rizika za smrt od bolesti srca, raka i drugih uzroka.
10.12.2019.
Priprema za sportove i aktivnosti na snijegu
Proces sportske pripreme nezaobilazan je dio svake pripreme za zimovanje i bavljenje sportovima na snijegu.
24.11.2019.
Joga pomaže osobama s depresijom
Istraživanje provedeno u SAD na Boston University pokazuje kako joga može trajno ublažiti simptome depresije, objavio je Journal of Psychiatric Practice.
18.11.2019.
Pozitivan učinak tjelovježbe na starije osobe
Redovita tjelovježba je kod osoba starije životne dobi povezana sa 16%-tnim smanjenjem rizika za bolesti srca i moždani udar, objavio je European Heart Journal.
06.11.2019.
Trčanje povezano s dužim životom
Osobe koje redovito trče imaju veći rizik za duži život, utvrđeno je u istraživanju australskih znanstvenika provedenom uz sudjelovanje 232000 ispitanika.
05.11.2019.
Intenzivna tjelovježba za bolje pamćenje
Nalazi kanadskih znanstvenika s McMaster University pokazuju kako je intenzivna tjelovježba povezana s do 30% boljim rezultatima na testiranjima pamćenja.
29.10.2019.
Tjelesna aktivnost u prevenciji fraktura
Već i lagana tjelesna aktivnost poput šetnje može kod žena starije životne dobi smanjiti rizik za frakture kuka, sugerira istraživanje provedeno u SAD uz sudjelovanje 77000 ispitanica starijih od 50 godina.
24.10.2019.
Tjelovježba smanjuje rizik za rak pluća
Redovita tjelovježba može smanjiti rizik obolijevanja od raka pluća kod osoba koje su ranije pušile, piše American Journal of Preventive Medicine.
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.
Jelovnici po kalorijama
Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane